Спазм пищевода во время еды

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему у меня во время еда, а именно проглатывания пищи, есть ощущение, что пища застревает в области яремной ямки и появляется боль в грудной клетке посередине? Еще ест такое ощущение при глотании как будто я чувствую как слюна идет по пищеводу, т. е. ощущаю весь пищевод и он как будто сжимается когда в него попадает пища. Такие симптомы у меня уже несколько месяцев и совпадают с началом менструации(не знаю важен ли этот факт). очень уже измучилась от этого ощущения и не могу полноценно питаться. К доктору ходила, предлагали сделать фгдс, но я отказалась, т. к. с детства присутствует панический страх, не могу даже лору горло показать с палочкой. Не говоря уже о том чтобы проглотить кишку. Подскажите пожалуйста что это может быть? И как можно еще провести диагностику, исключив фгдс?