Сбой цикла на фоне потери веса

Здравствуйте, у меня в этом году сбился цикл. Месячные в феврале начались на 10 дней раньше (11.02), потом 19 марта, а сейчас до сих пор тишина, хотя два раза начинались отеки, тянуло живот, вылезали прыщи на подбородке. Остальных жалоб по гинекологии нет, ни болей, ни подозрительных выделений. Цикл был стабильный. Хронических заболеваний, кроме пиелонефрита в стадии ремиссии, нет.
С конца октября прошлого года испытываю сильный стресс. Пропила настойку зверобоя, потом по совету терапевта пассифлору, потому что был плохой сон, раздражительность, нервозность, тревожность. В конце прошлого года стала менять питание, потому что аппетит немного упал, и я плавно перешла в интервальное голодание, не за один день. Потом снизила потребление углеводов и увеличила физическую активность - стала много ходить пешком, это успокаивает, потому что очень тяжелая ситуация была в семье. В среднем прохожу около 13 тысяч шагов в сутки. Рост 154, вес сейчас около 45 кг, продолжает снижаться, стараюсь есть высококалорийную пищу, чтобы не опускаться ниже 45 кг. Пью 2 л воды в сутки, ем клетчатку (овощи, салат, фрукты).
Сдала оак и оам у терапевта - везде норма, только немного повышен холестерин. По анализам он ни гипотиреоза, ни гипертиреоза не увидел, послушал, пощупал - вроде без патологий. Я ем нормальные, совсем немаленькие порции еды, голода вообще не испытываю, но вес не поднимается и месячных нет. Гинеколог на приёме быстро посмотрела, пощупала и сказала, что патологий не видит. Назначила джес, сказала, что можно в любой день начинать, так как беременность исключена. Я очень переживаю. По идее, питание правильное сейчас, а вес не набирается и месячных нет. Хочется плакать, не знаю, что делать.