Проблемы с засыпанием

Здравствуйте, началось все года два назад, как я предполагаю, после сильного стресса, перестал нормально засыпать, поначалу казалось что перестает работать сердце, вскакивал в ужасе и бил в грудь, была паника и все такое, не мог уснуть до 5 утра, сходил к терапевту, сказали желудок) полечил в санатории, диетой и электросном и ещё чем то, вроде прошло месяца на 4, потом снова стали эти приступы, только в этот раз я понял что это судороги, но они не сводили мышцы как это бывает в холодной воде, а такое ощущение как будто мышца сжалась и не расслаблялась, сначала это была грудная мышца, я как обычно сел на диету, но не помогло, подумал может курить надо меньше и вроде снова стало нормально, потом через месяц снова повтор, в этот раз это снова продолжалось дней 5, тут я совсем бросаю курить и цепляются пластырь никоретто, вроде помогло, снова сплю нормально, сейчас приступы возникают когда захотят, и длятся примерно дней 5, могут месяц не приходить, а могут и через пару дней вернуться. Характер приступов изменился: сейчас уже отсутствует паника, просто вздрагивание мотание головой и просыпание, все это происходит непосредственно перед самым засыпанием, в самый сладкий момент) иногда когда ложишься кажется как будто что то растекается внутри по всему телу, что то тёплое и пугающее, недавно это ощущение перекинулось на голову, а это ещё страшнее, сегодня это было по всей левой части кроме головы, но было в глазу. Причину методом исключения установить не удалось, к какому врачу идти не понятно, делали УЗИ брюшной полости, брали кровь, ЭКГ все в норме, давление 120 на 80, когда иногда на 90, но этому есть причины. Подскажите как действовать и что это может быть?