0
Проблема. Реагирование. Состояние
Спрашивает: А
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте,
у меня паника, мне тяжело дышать, я чувствую себя не в своём теле, мне сложно успокоиться и все взвесить, не доводить себя. Я могу начать плакать, я нахожусь как будто не тут, не в себе, это как момент, но который длиться очень долго, который разрушает, в котором не я, не я настоящая. В этот момент хочется понять что со мной, но в тоже время надежда, силы иссякают я теряюсь и уже ничего не хочу, хочется например полежать. Иногда хочу сделать себе больно, ранить себя, говорю что хочу умереть, но на самом деле не хочу умирать, хочу просто сделать себе больно, но прямо чтобы очень больно и иногда царапаю себя, кусаю, впиваюсь ногтями. Это очень тяжелое состояние, разрушающее. Я не была такой раньше, это точно. Поэтому мне страшно быть не собой, не понимать что со мной и хочу разобраться.
у меня паника, мне тяжело дышать, я чувствую себя не в своём теле, мне сложно успокоиться и все взвесить, не доводить себя. Я могу начать плакать, я нахожусь как будто не тут, не в себе, это как момент, но который длиться очень долго, который разрушает, в котором не я, не я настоящая. В этот момент хочется понять что со мной, но в тоже время надежда, силы иссякают я теряюсь и уже ничего не хочу, хочется например полежать. Иногда хочу сделать себе больно, ранить себя, говорю что хочу умереть, но на самом деле не хочу умирать, хочу просто сделать себе больно, но прямо чтобы очень больно и иногда царапаю себя, кусаю, впиваюсь ногтями. Это очень тяжелое состояние, разрушающее. Я не была такой раньше, это точно. Поэтому мне страшно быть не собой, не понимать что со мной и хочу разобраться.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Плаксивость, желание умереть, порезать себя Хочу убить себя, думаю об этом каждый...
Это может быть какой то болезнью? Я очень хочу похудеть и делаю всё, что в моих силах....
Самоповреждение. Не могу остановиться Моя проблема заключается в том, что я снова...
Еще немного, и мне придет конец Меня беспокоит то, что у меня совсем нет настроения,...
Порезы ножницами самой себя Девушка, 21 год, в последнее время, когда очень тяжело...
Подозрения на пограничное расстройство личности Надеюсь на Вашу помощь. Уже более...
Я хочу покончить с собой Надо мной издеваются в школе. Называют шлюхой рассказывают...
Контроль себя Я заметила, что в последнее время я стала очень импульсивной. Начинаю...
Начал срывать корочки с болячек и поедать их С 2007 года у меня бляшечный псориаз,...
Давлю лицо, прыщи Как относиться к тому что я с подросткового возраста давлю себе...
Самовредительство Моя проблема заключается в парне. Мы общались с ним на протяжение...
Я уже режу руки в 15 лет, куда дальше? Прошу помочь мне с моими трудностями, ведь...
Руки и лезвие У меня с возраста 13 лет появилась проблема. Когда у меня что-то плохое...
Не справляюсь с всплеском эмоций У меня приблизительно с 16 лет проблема с контролем...
Проблема с метальным здоровьем Часто посещают мысли о самоубийстве, так же периодически...
Необычная вредная привыка У меня с подросткового возраста появилась мания рздирать...
Пускаю кровь Мне нужна помощь. У меня какое то расстройство. Я лет с 12 я пускаю себе...
Самовредительство На протяжении нескольких лет у меня сформировалась мания выдавливать...
Самоповреждение Как бороться с самоповреждением, нанесением порезов? Потом наступает...
Из-за нервов наношу себе вред. Моя проблема состоит в том, что я ковыряю кожу головы....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Частыми причинами самоповреждения могут быть тревожные и депрессивные состояния, как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
Частыми причинами самоповреждения могут быть тревожные и депрессивные состояния, как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
0