Постоянные капли в нос. Заложенность

Добрый день. Мне 30 лет, пару раз болела бронхитом в жизни. Гайморитом. Все без осложнений. 5 лет назад подсела во время болезни на капли для носа, сосудосуживающие. Вылечилась, я тогда простыла, но капли для носа оставила, так как нос не дышит без них никак. Началось все с наытизина, потом риностоп, ринонорм и все возможные с активным веществом: нафазолин, оксиметазолин. Была на консультация платных и бесплатных у докторов категироии ЛОР. Проведя исследования и полную консультацию, вывод: нет ничего для того, чтобы делать операцию, все в один голос - это привязанность к каплям. По советам врачей пробовала разбавлять капли, не капать - итог (не дышит нос, паника, ухудшение состояние, стресс, полная закупорка дыхания в носу). Самое из этого интересное, я живу в Москве и сижу уже на каплях около 5 лет, но если я уезжаю в отпуск в Крым или в Питер, я забываю о каплях и капыю скажем изредка 1 раз, в Москве по 6-9 раз за сутки. Я уже не хочу на консультации, так как все говорят, вам просто нужно отвыкнуть, но я не могу. Что делать?