Облучение при КТ и радиация

Здравствуйте, Наталья Геннадьевна. Я в ступоре от своей глупости. Пожалуйста, помогите советом. В июле по направлению участкового делала рентген лёгких. Ещё были и есть проблемы с ВНЧС. В конце августа сделала в бесплатной больнице томограмму на древнем линейном томографе. Прогнали 4 раза. Заключение от руки. В сентябре мне уже сделали МСКТ в платной клинике пазух носа (нагрузка 0,28 мЗВ), по направлению от лора, нашли кисты. В сентябре же я делала МРТ головы, сама. И вот, сейчас снова стала беспокоить челюсть. Я сама попросила дать направление у ЛОРа, чтобы сделать хороший снимок на современном аппарате. И прошла САМА Мскт челюсти. То есть, пошла по своей инициативе. Знаю теперь, что так было нельзя. Но что сделано, то сделано. Там нагрузка была 4,9МЗВ. Сколько в первых двух обследования - неясно, там аппаратура была древней. У нас в городе есть клиника с хорошим современным оборудованием, последние два делала там. Вопрос в следующем. Сначала сделала, потом подумала. Насколько это всё может быть вредно? В августе когда бесплатно прошла, там был древний аппарат, который собрали при мне. Я только сейчас прочитала, что нужно было выдержать полгода, а тут, получается несколько облучений с небольшим промежутком. Что делать? Насколько это может в дальнейшем вызвать осложнения? Все эти процедуры с июля. Правда, между КТ носа и последним КТ челюсти прошло 3,5 месяца. У меня паника теперь на этот счёт. И так иммунитет слабый, получается, ещё и накинула, не подумав. Выводы, разумеется, сделала, что строго по показаниям впредь.