Носовой душ профилактика спаек, Бепантен Плюс

Здравствуйте! 1) 15 октября была септопластика+вазотомия. Назначали в том числе носовой душ делать себе дома 2 раза в день (я промывала не долфином, а бутылочкой с лучшей конструкцией, при которой не надо запрокидывать голову и вода не течет в уши). Как долго по срокам промывать - забыла уточнить. 1 ноября мне сняли сплинты и швы (в другой клинике), сказали - всё прекрасно идёт. А про носовой душ сказали - всё, хватит уже, это нужно было только пока сплинты стояли. А теперь только орошать брызгалкой аквамарис плюс отсмаркиваться после неё. Но мне как-то хочется продолжить промывать носовым душем, нос такой чистенький после этого. У других читала в отзывах, что на полтора месяца после операции назначали носовой душ. Как Вы считаете, можно продолжить или это может как-то повредить?

2) Я боюсь спаек (что вот сейчас после снятия сплинтов они у меня начнут образовываться). Что Вы рекомендуете для их профилактики?

3) Лор, снимавшая сплинты, назначила от сухости на ночь крем Бепантен Плюс (положить на ноздрю лёжа на спине и вдохнуть). Но я прочитала в инструкции "не следует допускать попадания на слизистые"! И попадание внутрь чревато. А если её вдыхать, то мне кажется может и в горло попасть, а там проготить маленько можно. Этот крем вообще назначают в нос после операции? Если он не для слизистых.

Заранее спасибо!