Нехватка воздуха и распирание в груди

Здравствуйте, хочу проконсультироваться, начну по порядку, в конце июня 2020 года резко появилось ощущение как будто воздуха не хватает, не могу вдохнуть глубоко, как раз заканчивал колледж, экзамены, защита диплома, соответственно стрессанул, а у меня нервная система вообще слабоватая, есть заикание, часто волнуюсь, ну вообщем с того момента ощущение не покидает, ну временами то уменьшается то снова, бывало кстати несколько раз вроде вообще пропадало, думаю что скорее всего что то нервное, так как всё остальное вроде в норме, кстати потом еще появилось как будто чувство распирания в грудной клетке и мышцы груди как будто напряжены и как будто мурашки бегают на коже, на данный момент нехватка воздуха практически не беспокоит, ну только моментами иногда, в основном чувство распирания в груди, может быть что то пропить посоветуете, а то как то дискомфортно это всё, заранее спасибо!