Нехватка полного вдоха воздуха

Здравствуйте, у меня проблема началась с затруднением дыхания в 20 лет на протяжение 1 недели. Бывало что отжался 10 раз от пола вдох прошол один потом опять. Скаждым годом стало чаше симптомы появляться. К 27 годам стало хуже и хуже, прямо перебои в любое время в основном постоянно то есть полный вдох то нет. Такое ощущение будто легкие не до конца раскрываються. В 28 лет я обратился к неврологу он выписал мне адипрес. Вроде помогло. Врач сказал что у меня была гдето психическая травма и не факт что лекарства могут излечить а только убрать последствие. Нужно якобы искать корень самой причины у психотерапевта. Теперь симтомы потехоньку начинаются повторяться не сильно но всёже может опять вернуться сильное обострение со временем. Потому что начиналось у меня тоже по чуть а потом сильнее с каждым годом. Мне раньше казалось что из-за грудного остеохондроза эта болезнь, выгинался назад вроде тоже легчало но не надолго, потом я слышал что может из-за сосудов головного мозга. Кстати я делал как то шапочку на голову, сосуды мне проверяли говорили что не очень хорошо там проходимость, но я без всякой причины не испытываю головные боли да и невролог сказал что это всё косвенно. Не важно. Якобы надо для уверенности тамограф делать, и вобще невролог решил что если таблетки помогли то это дело в нервах. Проблема в том что я даже не нервничая испытываю недомогание абсолютно спокоин. Вобще у меня много было проблем с нервным напряжением. Но понять немогу с чего это всё началось. Единственное я помню что в тот период как нехватка воздуха впервые началась, это я немог наработу у строиться длительное время. Дома почти 3 месяца просидел только в магазин выходил. Была конечно лёгкая депресия но не настолько что бы что-то произошло. Ёщё у меня за 6 мес. До этой болезни случилась одна проблема.это нарушение сна произошло. И также сначало неделю не мог спать нормально потом с каждым годом также пошло. Только хуже ещё. Больше всего моё затруднение дыхание провоцирует плохой сон. Особенно если он как в напряжении прошёл, не поймёшь спал или нет. Может это всё из-за нарушение сна? Спасибо за рание ВАМ.Извиняюсь за ошибки.