0
Не могу сконцентрироваться
Спрашивает: Даниил
Пол: Мужской
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: Не очень страшные
Здравствуйте, психологи! Очень странное поведение-не могу готовиться к экзамену(ОГЭ), уже несколько дней, я не могу просто сесть и готовиться, мне все интересно кроме всех этих школьных предметов, читаю много в интернете, книги. А вот обязательное не могу. Начинаю читать, не понимаю, появляется дикая раздражительность, прекрепил фото подобного задания, не могу себя заставить разбирать эту "глухость" и т. п.,такая реакция у меня со многим в подготовке к экзамену. Как-то можно себя заставить? Спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хочется умереть в 12 лет Мне 12 лет. Нет мании к жизни с 10 лет. В семье всё хорошо....
Неопределённость Пожалуйста, дайте мне какой нибудь совет как жить дальше.Я не могу...
Опускаются руки при подготовке к ЕГЭ! Сейчас у меня один из этапов в жизни - сдача...
Сильно контролирую жизни моего сына Доктор-психолог!. Не могу себя переделать: нужно...
Как заставить обратиться к психологу Как убедить подростка 18 лет обратиться к психологу?...
Как не притягивать к себе плохие мысли Мне 24 года, (стрелец).
1 Мысли. Не могу настроить...
Период переживаний Я стал очень странно себя вести.
Недавно я ехал в маршрутке с...
Если у парня раздвоение личности что делать? Начиналось все хорошо без вредных привычек....
Проблема с выбором жизненных приоритетов Я плохо сдала экзамены и поступила в медицинский...
Как побороть страхи? С детства я очень забитый и почти полностью закомплексованный...
Жизнь катиться ко дну и я никому не нужна Меня зовут Марина, мне 35 лет имею мужа...
Рассеяность, плохая память, невнимательность, туман в голове Меня зовут Данила я учусь...
Зависимость Ребенку почти семь лет, в сентябре пойдет в школу. Сам по себе спокойный,...
Часто допускаю ошибки, невнимательность Меня зовут Данила мне 15 лет. Как вы поняли...
Паническое состояние Меня зовут Катя. Мне 20 лет.
Пишу Вам с такой проблемой. На...
Комплексы Я очень стесняюсь своей внешности. Вроде бы ничего такого, просто немного...
Нервная возбудимость, раздражительность, апатия С детства меня беспокоит повышенная...
Тяжелая депрессия. Синдром отличника Сложно коротко описать свою проблему. В общем,...
Неуверенность перед экзаменами Помогите мне пожалуйста. Началось все около двух лет...
Раздражительность, повышение АД Пожалуйста, помогите мне. У меня уже год - полтора...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Даниил.
Это явление называется прокрастинация. Такое часто встречается у людей, склонных к тревожности.
Нужно найти такую мотивацию, что сможет сдвинуть Вас с мертвой точки. Важна цель, ради кт Вы что-то делаете в своей жизни. Если обучение и сдача ЕГЭ не приближает Вас к этой цели, то нормально подготовиться к экзаменам не получится. Тогда начинайте делать именно то, что станет приводить Вас туда, куда Вам действительно нужно.
Цель должна быть настолько большой, чтобы любые препятствия казались лишь небольшими преградами нак пути к ней.
Так же, возможно, Вам не хватает сейчас ресурсов, чтобы подготовиться и пройти конечное школьное испытание. Тогда нужно пересмотреть свой режим, занятия и все, что Вас сейчас окружает. И убрать мешающие и тормозящие факторы и добавить те, что придадут Вам новых сил.
Консультацию психолога очно или по скайпу - Вам в помощь.
Это явление называется прокрастинация. Такое часто встречается у людей, склонных к тревожности.
Нужно найти такую мотивацию, что сможет сдвинуть Вас с мертвой точки. Важна цель, ради кт Вы что-то делаете в своей жизни. Если обучение и сдача ЕГЭ не приближает Вас к этой цели, то нормально подготовиться к экзаменам не получится. Тогда начинайте делать именно то, что станет приводить Вас туда, куда Вам действительно нужно.
Цель должна быть настолько большой, чтобы любые препятствия казались лишь небольшими преградами нак пути к ней.
Так же, возможно, Вам не хватает сейчас ресурсов, чтобы подготовиться и пройти конечное школьное испытание. Тогда нужно пересмотреть свой режим, занятия и все, что Вас сейчас окружает. И убрать мешающие и тормозящие факторы и добавить те, что придадут Вам новых сил.
Консультацию психолога очно или по скайпу - Вам в помощь.
0
Даниил 2018-05-27 22:16
Спасибо большое, Дороти Вячеславовна! Возможно это от того, что я встаю с утра, и сразу сижу в телефоне? Т. е. не могу ничего делать, с самого утра читаю самую разнообразную информацию.
0
Да, скорее всего так и есть. Решите, что Вы хотите по жизни и, для начала, наладьте свой режим дня.
0