Навязчивости после операции, появились запоры и страхи

Здравствуйте, все началось с того как мне сделали операцию на паховую грыжу. Там в больнице у меня был сильный страх, что мне плохо зашили и швы разойдутся. А после выписки я постоянно зацикливаюсь на этом месте, уже прошло полгода после операции, но мне постоянно кажется что швы могут разойтись, что там не до конца что-то зашили. Я постоянно думаю об этом месте и ощущаю там, как будто что-то не то. Я боюсь заниматься физическими упражнениями, а если и делаю гимнастику, то щупаю потом то место, не вылезла ли грыжа. Не было и дня, чтобы я не смотрела на то место. Когда я иду в ванную или в туалет, то постоянно проверяю не появилась ли грыжа снова. Начались запоры. Я думаю, что они на нервной почве, потому что не терапевт не гастроинтеролог не могут выявить причину. Мне как будто мышцы не дают сходить в туалет. Каждый день живу в напряжении, полностью сосредоточившись на своем кишечнике. Мне начало казаться, что у меня с кишечником проблемы. Помогите. Что со мной? Я не могу жить нормальной жизнью. Кроме того, у меня после больницы появились проблемы со сном. Я сплю по 3 часа. И засыпаю сидя. Засыпаю в 4 утра. Раньше заснуть вообще не получается, даже если сильно устала. Однажды я не спала всю ночь. Бодрствовала весь день, и все равно раньше 4-х утра заснуть не получилось.