0
Какую модель поведения выбрать
Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 20 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такой вопрос, я незнаю какую именно модель поведения выбрать. Дело в том, что я жертва и мне очень не хочется ею быть. Все советы которые я читала сводятся к тому, чтобы взять ответственность за свою жизнь, вести уверенно себя с окружающими и преодолевать свой страх. Но я заметила люди которые пытаются таковыми казаться, выглядят ещё более жалкими. Казалось бы они пытаются заводить знакомства, работают, но все равно они выглядят ещё более уязвимыми, чем те, которые смирились со своей слабостью и лишний раз не высовываются. Я не хочу выглядить также, поэтому я из тех, кто лишний раз не высовывается и избегает ситуации в которых я могу показаться слабой, благодаря этому многие и не подозревают сколько во мне страхов на самом деле, а думают, что я независимая личность, которой комфортно в одиночестве. По факту из-за этого я продолжаю оставаться жертвой, но стоит ли пытаться вести себя как сильная личность, если во мне все равно что-то будет выдавать жертву?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не люблю родителей Сейчас я попытаюсь объяснить свою проблемму: Меня зовут Дмитрий...
Нужна помощь психолога Дороти Вячеславовна. Короче добился своего что завтра работаю...
Проблема с мужем Помогите пожалуйста!
В последнее время муж очень вспыльчивый, постоянно...
Замкнута в себе У меня такая проблема - я думаю, что я 1) никому не нужна, 2) всегда...
Боязнь общества. Страхи Я не вживаюсь в коллективах, не могу обещаться с людьми, какие-то...
Психическая травма Я парень мне 20 лет, у меня такая проблема самого детства страх,...
Ужасные отношения с мужем Мне 27 лет, ребенку 2,5 года, до 23 лет была девственницей,...
Длительная депрессия Можно ли справиться с депрессией, если ее причины нельзя устранить....
Страх людей Я боюс людей, с которыми раньше общалась. Потм у нас произошол конфликт,...
Адаптация на новом месте работы Я вышла на новую работу. Казалось бы все, что хотела,...
Самореализация в жизни Я не могу в себе разобраться. Мне 28 лет по образованию я юрист....
Страх и как избавится Меня звать Анна мне 27лет в етом году поставили диагноз диабет...
Устала жить в постоянном страхе Я осталась без работы. Само по себе это очень тяжело...
Причины антисоциального поведения. Хотелось бы с вами пообщаться. Но предупрежу сразу,...
Панический кризис Уважаемый доктор! Я уже несколько раз обращалась за консультацией...
Странности в поведении Мой муж ведет онлайн дневник в живом журнале. Порой у него...
Если убийцы среди людей с ОКР? Очень хотелось бы узнать, могут ли люди с ОКР в реальности...
Как избавиться от психологической зависимости? Добрый день. Меня зовут Владислав и...
Не понятно поведение парня Встречались с парнем 3 года. Расстались месяц назад по...
Как бороться с ревностью Я страдаю паранойей! Я безумно ревнивая, ревную парня своего...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Светлана.
Нет сильных и слабых людей, каждый силен и слаб в чем-то своем.
Быть и казаться - это две диаметрально противоположные вещи. Вы неуязвимы только если уверенность в себе и своей правде встроена в Вашу личность. Для это и нужно работать со своими страхами, низкой самооценкой и поиском собственного стиля коммуникаций.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
Нет сильных и слабых людей, каждый силен и слаб в чем-то своем.
Быть и казаться - это две диаметрально противоположные вещи. Вы неуязвимы только если уверенность в себе и своей правде встроена в Вашу личность. Для это и нужно работать со своими страхами, низкой самооценкой и поиском собственного стиля коммуникаций.
Для этого Вам нужно обратиться к психологу и обучиться техникам расслабления, самоуспокоения, а так же изменить деструктивный сценарий на конструктивный и жизнеутверждающий. Навыки общения можно приобрести, посещая тренинги личностного роста, курсы ораторского искусства и просто индивидуально работая с психологом или психотерапевтом над собой. Достижения в спорте так же хорошо повышают самооценку.
Но самое главное - это работа с психологом или психотерапевтом, можно и онлайн по скайпу. Это дает возможность найти внутренние критерии, некоторые части себя, кт Вы можете принять в большей степени, чтобы опереться на них в своей силе.
0