0
Какой вести образ жизни
Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, подскажите пожалуйста у меня остеохондроз шейного отдела постоянно кружится голова, когда стоишь пошатывает. При длительной ходьбе появляется боль вверху позвоночника возле шеи. Делала мрт, узи сосудов, сдавала тест на гормоны и общие анализы. Анализы крови хорошие, мрт хорошие, узи-затруднение венозного оттока на фоне шейного остеохондроза. Подскажите может есть какие домашние физические упражнения(комплекс) и стоит ли много ходить или есть ограничения, можно ли использовать каблуки, как уменьшить или вообще убрать шаткость, какаое питание? В данный момент делаю профессиональный массаж на шею и на всю спину в целом.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Головокружение и головные боли У меня часто болит голова. Длиться это уже наверное...
Как лечить остеохондроз и искривление позвоночника? Меня беспокоят головокружения...
Симптомы онкологии Уважаемый Доктор! Два года назад был какой то воспалительный процес...
Онемение рук и ног по ночам Доктор!
У меня проблема началась пол года назад. Сначала...
Боль в шеи, головокружение, шаткость Беспокоит каждодневное головокружение и звон...
Остеохондроз грудного отдела РасшифруйтеЗаключение: р-признаки дегенеративно-дистрофических...
Головная боль, головокружение и шум в ушах Подскажите пожалуйста у меня шейный остеохондроз....
Боли в шее, панические атаки Два года назад был странный приступ продолжительностью...
Болит ухо и переодически голова Меня с понедельника стало беспокоить правое ухо. К...
Дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника с нарушение статики Мне на мрт поставили диагноз дистрофические изменения шейного отдела позвоночника с нарушение статики. Подскажите пожалуйста опасно ли э
Боли в крестце после падения Подскажите пожалуйста, летом упала на мягкое место, не...
Боль в левой части головы Уже с мая меня беспокоит боль в левой части головы (начиная...
Тройничный нерв У меня проблема с тройничным нервом уже около 2-х лет. Адские боли...
Межпозвоночная грыжа Уже как год болит спина. Обращалась к невропатологу с жалобами...
Мрт шейного отдела позвоночника Доктор! Мне 27 лет, образ жизни в основном сидячий,...
Не знаю что мне делать и к кому обратиться? Екатерина Сергеевна Помогите пожалуйста...
Боли в пояснице и шее У меня с детства есть искривление позвоночника. Оно очень отчетливо...
Боль в затылке. Рентген не выявил остеохондроз. Снимки прикрепил Меня беспокоят боли...
От чего головокружения Уважаемые доктора, подскажите пожалуйста с марта мучают головокружения...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Вам нужно начать делать постоянно гимнастику для позвоночника, она должна быть плавная, ориентированная на растяжение, хорошо подходят йоговские комплексы асан, ярга, пилатес, вы должны сами выбрать для себя то, что больше будет получаться и нравится.
Ограничение физических нагрузок, т. е не подымать ничего тяжелого и не толкать, вес до 5кг. Хорошие результаты от занятий на тренажёре Евминова, курсов иглорефлексотерапии, плаванья. Ходить много можно. Ходить на каблуках не желательно вам.
Профилактическое лечение Траумель-с по 1 таблетке под язык за 30 минут до еды, 3 раза в день, пропить курсом 30 дней.
Вертигохель по 10 капель 3 раза в день под язык, за 30 минут до еды. Курс 2 флакона.
Ограничение физических нагрузок, т. е не подымать ничего тяжелого и не толкать, вес до 5кг. Хорошие результаты от занятий на тренажёре Евминова, курсов иглорефлексотерапии, плаванья. Ходить много можно. Ходить на каблуках не желательно вам.
Профилактическое лечение Траумель-с по 1 таблетке под язык за 30 минут до еды, 3 раза в день, пропить курсом 30 дней.
Вертигохель по 10 капель 3 раза в день под язык, за 30 минут до еды. Курс 2 флакона.
0