Как не заболеть снова перенесенными вирусами и поднять иммунитет?

Здравствуйте, у меня воспаление лимфотических узлов. Я с августа начала болеть орви, орз, грипп, в сентябре обнаружила первый узел, он был на шее, позже обнаружили и в подмышках и в области паха. Болею очень часто, точнее каждый месяц. В последний раз была у гематолога, он посоветовал периодически делать узи узлов и проконсультироваться с иммунологом - как поднять иммунитет и глушить вирусы (эпштейн бара и еще один, приложу результаты, т. к. не очень понимаю какими вирусом я переболела еще), так же прикладываю результат узи, заключение гематолога и последний анализ крови. За последние пол года появилось в большом количестве акне на спине, сопровождающиеся зудом - сейчас я их лечу (мазь и антибиотик - юнидокс), стали сильно слоится ногти, может это тоже как то связано. Подскажите пожалуйста что в моем случае нужно делать, и не будет ли лишним принимать масло черного тмина для укрепления иммунитета? Спасибо.