Геморрой после жидкого стула

Здравствуйте, недели две назад выскочил геморрой при жидком стуле, по началу залез сам, но еще через неделю выскочил снова, опять же, после жидкого стула. Он не болел и спокойно его можно было вправить. Потом он опять выскочил из-за того что я долгое время на ногах стояла. Ставила и ставлю, мазала и мажу гепатромбином, но никакого изменения не наблюдаю. Сегодня сходила в туалет, он опять вылез. Решила его не вправлять обратно и мазать так. Он не кровит, не болел совсем, и не такой уж он синий был, но сейчас, прошло часа два после того как он выскочил и я его не вправила обратно, начал немного как покалывать, гепатромбином помазала и лежу на боку.
Стоит ли его вправлять обратно или продолжить "лечение" в таком его "положении"? Ничего если он начал покалывать и побаливать, хотя когда был внутри, ничего этого не замечала? И можно ли, когда он уже выскочил, делать упражнения против геморроя? (ножницы, имитация велосипеда и т. д) У меня сейчас проблемы в принципе со стулом, вроде бы и хочется и чувство инородного предмета присутствует, но при этом сходить не могу, тяжело точнее, либо это чувство страха.
Подскажите пожалуйста, есть в этом что-то плохое или нет, я про сам геморрой? В прошлом году, в это же время, он тоже выскакивал и его вообще нельзя было вправить, врач сказал что у меня, на тот момент, уже образовался небольшой тромб, но после того как он прописал гепатромбин, сказал не есть острого и подмываться вместо бумаги, буквально через неделю (может чуть больше) все прошло и было видно улучшение. Не помню, выписывал ли он мне таблетки еще. А тут 4 день ставлю эти свечки и пару раз вводила мазь в само отверстие, а толку ноль и выпадал он только при дефекации.
Сейчас, делая фотографию, заметила, что он все-таки синий и явно не маленький, как для меня. На данный момент, сильных болей нет, есть покалывания.
К врачу сходить не могу, т. к началась менструация.