Экстрасистолы и пролапс мк 1

Здравствуйте, вопрос такой. В 2019 году попал в стационар с гипертоническим кризом 200/120. И с этого момента начинается появление неприятных ощущений перехватывает дыхание. Причём это происходит не каждый день, а может быть каждый. Нет какой-то зависимости. Сейчас давление нормализовалось 120/80 приём препаратов не осуществляется. В 19 году в ходе обследования ЭКГ ритм синусовый 76 в минуту, вертикальное положение ЭОС. С нагрузкой без патологии. Эхокг: размер камер и толщина стенок в норме, пролапс задней створки мк 1 степени, без регургитации, сократимость не нарушена. В октябре 22 ЭКГ синусовый ритм, вертикальное положение ЭОС, нарушение желудочковой проводимости, после физ нагрузки синусовая тахикардия 93. В остальном динамики нет, ЭхоКГ уплотнение створок мк. Митральная регургитация 1-2 ст. На вопрос по поводу перехвата дыхания были ответы что ничего страшного, это экстрасистолы и если они не каждый день то когда их ловить, это не имеет смысла. Что можете посоветовать в данной ситуации? Веду здоровый образ жизни. Не курю, алкоголь редко и в небольшом количестве. Регулярно занимаюсь спортом. Силовые со своим весом, бег, лыжи. К здоровью отношусь очень трепетно. Данная ситуация оказывает негативное влияние на моё эмоциональное состояние