0
Дыхательное расстройство
Спрашивает: Наталья
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, уже на протяжении года у меня возникают респираторные расстройства: постоянно требуется вдохнуть глубже, зевота. Иногда воздух проходит впустую, тогда требуется снова сделать вдох или зевнуть. Симптомы то немного стихают, то проявляются с большей силой. Симптомы эти утихают во время сна, когда сильно чем-то занята (т. е. мне не до себя), когда требуется выполнять важное задание, ну и частично при приеме седативных средств. Замечаю, что иногда сама начинаю вызывать эти симптомы, тогда мне как будто бы легче на душе. Раньше беспокоили тахикардия, головокружение, иногда перед сном потеря чувствительности, сейчас такое бывает, но уже более стерто. Все началось после различных психоэмоциональных ситуаций (учеба в университете+новая работа+строгое начальство). Отмечается склонность к меланхолии, плохо переношу стрессовые ситуации. Настроение переменчивое, иногда бывает апатия. С детства была и остаюсь плаксой. Была на приеме у невролога - поставили ВСД. Подскажите, пожалуйста, как избавиться от этого рефлекса постоянно вздыхать. Может есть какая-то определенная методика и упражнения? Заранее спасибо за ответ.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Всд нужно ли идти к психотерапевту Уважаймый доктор. Была на приеме у невролога, врач...
Симптомы ВСД При волнении появляется рвотных рефлекс и рвота, затем начинает трясти,...
Неврот глотки? Еще с подросткового возраста страдаю ВСД. Последние два года все более...
Чувство страха У меня такая проблема! Врачи поставили всд выписали кучу таблеток!...
Как вернуть радость жизни? Доктор. Несколько месяцев назад начались проблемы с дыханием....
Усталость общая Пишу вам вот с каким вопросом. Раньше у меня наблюдалась всд с паническими...
Боль в голове, помогите найти причину У меня в голове как будто что-то шевелиться,...
Всд и давление Все признаки всд по гипертоническому типу, пройдено куча анализов,...
Как вылечить страх при всд? Пол года назад стало плохо, ии после этого начались панические...
Почему симптомы увеличиваются Мне поставили в 2018 году всд, прошла всех врачей здорова....
Очень прошу ответьте. ВСД Скажите пожалуйста уже года 4 страдаю всд. Но каждый раз...
ВСД. Симптомы У меня такой вопрос. Три месяца назад поставили ВСД, были головные боли,...
Дайте совет по лекарству Ув. ДОРОТТИ Вячеславовна у меня к вам такой вопрос меня беспокоит...
Обострилась всд У меня диагноз вертеброгенная цервикалгия, мышечно-тонический синдром....
Боюсь остаться одна Была одна дома, стало резко плохо, чувство тревоги, пульс 140,...
Всд, депрессия, па У меня умер ребёнок больше года назад, после этого началась депрессия,...
Алкоголизм, всд, проблемы в сексуальном плане Ситуация такая: Здравствуйте, последние...
Вегето-сосудистая дистония Не хватает воздуха, колотится сердце, бросает в пот, знобит...
Отвращение к работе Перестал получать удовольствие от работы. Все приходится делать...
Может ли человек сам у себя распознать шизофрению? Начну с того что мне 15 лет, очень...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Наталья.
Под диагнозом ВСД невропатологи подразумевают комплекс обратимых нарушений вегетативной НС, который проявляется вместе с тревожность и часть других психогенных расстройств. Диагноза вегето-сосудистой дистонии сейчас нет в классификации болезней. Это обозначается как тревожное невротическое расстройство, либо как соматоформное расстройство. Это острое состояние и при правильном подходе полностью излечивается. Не смотря на яркие проявления и сильный дискомфорт, никаких осложнений и поражений органов или психики человека не несет. Занимается такими состояниями врач-психотерапевт. Главное в лечении невротических расстройств занимает психотерапия, т. е. внутренняя работа человека над собой и своей жизнью. На психотерапевтических сессиях пациент обучается методам регуляции своего состояния, пересматривает свои взгляды на значимые ситуации, выстраивает новые жизненные стратегии. Иногда могут назначаться лекарства: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и другие. Важное значение играет занятие спортом, нормирование режима дня, массаж и водные процедуры. Может применяться общеукрепляющая терапия. Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstr oystva
Под диагнозом ВСД невропатологи подразумевают комплекс обратимых нарушений вегетативной НС, который проявляется вместе с тревожность и часть других психогенных расстройств. Диагноза вегето-сосудистой дистонии сейчас нет в классификации болезней. Это обозначается как тревожное невротическое расстройство, либо как соматоформное расстройство. Это острое состояние и при правильном подходе полностью излечивается. Не смотря на яркие проявления и сильный дискомфорт, никаких осложнений и поражений органов или психики человека не несет. Занимается такими состояниями врач-психотерапевт. Главное в лечении невротических расстройств занимает психотерапия, т. е. внутренняя работа человека над собой и своей жизнью. На психотерапевтических сессиях пациент обучается методам регуляции своего состояния, пересматривает свои взгляды на значимые ситуации, выстраивает новые жизненные стратегии. Иногда могут назначаться лекарства: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики и другие. Важное значение играет занятие спортом, нормирование режима дня, массаж и водные процедуры. Может применяться общеукрепляющая терапия. Более подробно о лечении тревожного расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstr oystva
0
Наталья 2018-11-26 13:09
Спасибо Вам большое за ответ. Скажите, к кому лучше обращаться: к психологу или к психотерапевту? И можно ли самому использовать различные дыхательные упражнения, опубликованные в Интернете?
0
Дыхательные упражнения не помогут. Они только позволят немного расслабиться. Но проблемы не решат. Обращаться нужно к психотерапевту. Необходимо заняться психотерапией и, поначалу, обучиться техникам расслабления и саморегуляции. А затем, после дальнейшей работы, вообще отказаться от тревожных состояний, как средства защиты от "устрашающей реальности" и начать использовать конструктивные методы решения своих проблем.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
Вы можете пойти еще дальше, когда научитесь контролировать свою жизнь, а проблемы превращать в легко разрешимые задачи.
0