0

Апатия, безразличие, усталость, пассивность. Помогите пожалуйста

Спрашивает: Полина Александровна
Пол: Женский
Возраст: 17 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, меня мучает апатия. Хочу чем-нибудь заниматься, но что-то мешает, не даёт. Раньше была депрессия, ВСД, бессонница, не хватка воздуха. Ходила к психологу, она выписала мне таблетки. Они помогли, а теперь наступила апатия. Ужасное состояние: слабость, усталость, сонливость, ничего не хочется делать, эмоциональный баланс снизился. Навязчивые мысли, не знаю как от них избавится. Постоянная пассивность, безразличие. Боюсь идти к психологу. Раньше меня мама водила, а мне уже 17 и страшно идти. Это ужасно. Помогите пожалуйста. Дайте совет.
Ниже есть 5 ответов и 20 похожих вопросов
Категория: Психолог
Добавлен: 17 декабря 2016 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 85.99% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

От меня ушёл муж, к другой женщине Помогите! Ушёл муж, жили в гражданском браке. Прожили...
Апатия в 14 Что делать если ничего не хочется делать, даже вставать с кровати, ни...
Не справляюсь Беспокоит постоянная тоска, тревожность, апатия, мысли о смерти, селхарм....
Как выйти из этого состояния Просто у меня крик о помощи. Вчера схоронил мужа. Не...
Ненавижу себя за лень и апатию Мне 21 год. Незамужем. Есть ребёнок, 4 года. Учусь...
Развод с мужем по моей вине Наверное мне нужно выговориться, очень тяжело на душе....
Нарушение памяти, внимания, апатия, снижение либидо Приблизительно две недели назад...
Как избавиться от апатии? У меня проблема. Впал в апатию. До этого ужасный случай...
Ребенок 4 года, резко замолчал Така ситуация - сын 4 года, замолчал. Не сразу, постепенно....
Жизнь после смерти близкого человека Здравствуйте, у меня меньше месяца назад умерла...
Психология Добрый вечер, проблема заключается в том что моя внутреннее спокойствие...
Как помочь подруге и себе? Апатия. Депрессия Как мне себя вести, чтобы помочь лучшей...
Как найти идеального партнёра по жизни Я после развода, есть ребёнок. Прошло чуть...
Как бороться с этим? Сейчас такой период, когда в жизни идёт все кувырком: как в семье,...
Депрессия или нет? Нестабильное состояние Проблема заключается в моем нынешнем состоянии....
Прошлое хвостиком Я родилась «где то». Знаю что эту женщину звали Света… Были 90ые,...
Тяжелая психологическая ситуация Меня зовут Вячеслав. Я сейчас нахожусь в очень тяжелой...
Эмоциональное состояние при разводе Меня зовут Наталья, мне 37 лет. У меня двое детей-...
Жизнь катиться ко дну и я никому не нужна Меня зовут Марина, мне 35 лет имею мужа...
Маменькин сынок Помогите разобраться в ситуации. Встречалась с парнем, все у нас было...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Елена Анатольевна Лазебная
психолог 2016-12-22 23:43
Здравствуйте Полина Александровна! У Вас « на лицо» недостаток энергии. Начните с малого-займитесь спортом (пробежка, зарядка, йога, танцы), хотя бы 10 минут в день. Начните каждый день благодарить за что-нибудь хорошее, что происходит в Вашей жизни. Сделайте практику Благодарности, её можно легко найти в интернете.
Если боитесь идти к психологу, можем поработать через скайп. Вам нужно праработать "внутреннего ребенка ", он у Вас немного " болеет" сейчас. С верой в Ваши изменения Елена Лазебная.
1
Полина Александровна 2016-12-23 17:25
Спасибо что ответили. Только, скажите пожалуйста, сколько месяцев или лет заниматься спортом. Я пыталась йогой заниматься, но 2 недели это всё на что меня хватило. И вы сказали благодарить за что-то хорошее. Приведите пример, за что?
0
Елена Анатольевна Лазебная
психолог 2016-12-28 17:36
Здравствуйте Полина Александровна! Как-то на днях мне встретился очень интересный рассказ, прочтите его и можете встроить (если будет желание) в свою жизнь. « Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия… » — так начал эту историю пожилой профессор, когда вконец уже устал от наших постоянных причитаний. А « причитали» мы, группа бизнесменов, предпринимателей, управленцев, приехавших в конце 90-х в калифорнийский университет за новыми технологиями в маркетинге и PR, исключительно на тему: « конечно, вам-то хорошо тут говорить… если б у нас такие налоги/законы/учителя/родители/деньги/во зможности… и т. п. были, — мы бы…. ». И дальше следовала красивая история о том, чтО « мы бы» …
Он один раз нам, так невзначай, намекнул про то, что « отсутствие результата — и есть ваш результат».
Второй раз как-то ненавязчиво пояснил про то, что « если ты чего-то не имеешь, или не делаешь, то у тебя точно есть захватывающая или душераздирающая история о том, почему так получилось».
Третий раз, уже более эмоционально, прошелся по тому, что « если бы да кабы… ». Что мол, ребята, чего вы погрязли в прошлом и мусолите его, подыскивая себе оправдание за неделание.
Но до большей части группы все никак не доходило.
И тут он вышел из-за кафедры, присел как-то бочком на первую парту и произнес эту самую фразу: « Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия… »
— Хотите расскажу свою печальную историю?
— Конечно же, да! – закивали мы. И приготовились его жалеть.
Я тут привожу его рассказ в своем изложении — как услышала, как запомнила. Детали могут быть не точны, но они не меняют сути! Суть его рассказа я тогда уловила очень четко! Не просто уловила, а усвоила. На всю жизнь.
— Мне в жизни не везло с самого момента моего зачатия…
Мой отец, покуривающий травку безработный, перебивающийся случайными деньгами от погрузок-разгрузок, исчез из моей жизни, как только узнал, что его несовершеннолетняя подружка — девушка-мулатка, предпочитающая ночной образ жизни, — « залетела». Его как ветром сдуло! Поэтому я — безотцовщина.
Мое невезение только начиналось… Юная мулатка, хоть и выносила меня почти до срока, но только заслышав мой первый крик, тут же, на родильном столе, отказалась от меня. Так я, слабая беззащитная кроха, только что пришедшая в этот чужой, незнакомый мир, остался совсем один… Кричащий от безысходности во всю эту Вселенную на руках у акушерки.
Дальше — больше… Мне фатально не везло… Меня не усыновили в младенчестве — я был очень слабым, болезненным ребенком. К тому же в те годы, рожденный от мулатки, я вообще имел мало шансов быть усыновленным. Поэтому из Дома малютки, я прямиком попал в детский дом.
Ну, тут уж… не везет — так не везет! Это был детский дом для « цветных» детей, каких нас там только не было… Я испытал сполна на себе все: и как дерутся китайцы, и как плюются мексиканцы, и как больно щиплются черные…
Не везло мне и с учебой… Учителя долго не задерживались и все время менялись. Да, честно говоря, и не по всем предметам они у нас в детском доме вообще были. Поэтому со школой у меня тоже, как вы понимаете, не задалось. Ну, просто — тотальное невезение!.
… Он помолчал. Посидел в тишине, глядя куда-то в пол… Потом поднял глаза на нас. Мы, конечно сочувственно ждали продолжения этой истории, не понимая — к чему он вообще все это начал, — ведь так славно спорили по маркетинговым задачкам всего полчаса назад.
— Я устал рассказывать вам это, — неожиданно сказал он, — Это не моя история… Хотите, я расскажу вам СВОЮ?
Немая пауза… Нам оставалось только покивать головами, потому что мы вообще уже окончательно потерялись: где тут чья история, для чего он вообще все это нам рассказывает, да еще и язык английский для многих не просто в своих тонкостях давался.
— А моя история — вот… — продолжил он.
— Я по жизни вообще — очень везучий человек! "
0
Полина Александровна 2016-12-28 20:03
Спасибо большое за интересную и познавательную историю. Возможно, я её как-нибудь встрою в свою жизнь. Вы мне советовали пройти практику благодарности. Мне уже немного лучше, но ведь это только начало. Я вам очень благодарна)
0
Берман Дороти Вячеславовна
психолог 2017-01-22 14:54
Здравствуйте, Полина.
То, что Вы переживаете на данный момент, может быть отнесено к апатии. Скорее всего, перед этим Вы долго боролись с собой и своими чувствами до такой степени, что пришли в отчаяние.
Для того чтобы вернуться в нормальное состояние, Вам нужно снова стать чуткой и пожалеть себя. Если Вы заплачете и даже будете рыдать – это хорошо, Вы снова начали подниматься. Но меланхолия и слезы – это разрушают нашу душу и тело. Поэтому нужно пойти дальше.
Подумайте о том, что вы не хотите загубить свою молодость из-за какого-то бессовестного человека или череды неблагоприятных событий. В какой-то момент Вы можете даже испугаться, что жизнь вот так может безрадостно закончится. Продолжайте подниматься.
Постарайтесь рассердиться на того, кто обидел Вас и на то, как несправедливо обошлись с Вами. Вспомните еще неск ситуаций и людей, которым Вы позволили обидеть себя. И « выскажите» им все, что Вы думаете. Стоит ли жизнь того, чтобы обходиться с ней так жестоко? Она у Вас одна, другой не будет.
Поднимайтесь по шкале эмоциональных тонов медленно, не пропуская ни одного шага.
А еще лучше проделайте всю эту работу вместе с психологом или психотерапевтом.
1

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос