0
Запуталась в себе
Спрашивает: Наталия
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, В последнее время мне часто кажется что я как то неправильно себя веду при общении с другими людьми. Все время переживаю, что повела себя глупо, некрасиво или навязчиво или что то не то сказала собеседнику или наоборот не сказала. Все время прокручиваю это в голове, занимаюсь грубо говоря самопоеданием. Очень близко к сердцу воспринимаю критику в свой адрес, потом очень долго переживаю.
Не пойму в чем дело, то ли не хватает уверенности в себе, то ли просто человек такой по натуре все время копаюсь в себе. Переживаю что другие обо мне подумают. Честно говоря уже устала от этого, самооценка падает. У кого нибудь в жизни было что то подобное? Как вы научились отпускать такие ситуации, не заниматься самобичеванием? Ведь все могут ошибаться, что то не то сказать и т. д. но ведь не все так переживают из за этого.
Не пойму в чем дело, то ли не хватает уверенности в себе, то ли просто человек такой по натуре все время копаюсь в себе. Переживаю что другие обо мне подумают. Честно говоря уже устала от этого, самооценка падает. У кого нибудь в жизни было что то подобное? Как вы научились отпускать такие ситуации, не заниматься самобичеванием? Ведь все могут ошибаться, что то не то сказать и т. д. но ведь не все так переживают из за этого.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Комплекс за свое отражение Мне 33 года и мне не нравиться как я выгляжу. Лицо и тело...
Отношения с девушкай У меня тяжелое проблема. Встречаюсь с девушкой (33 года) встречаемся...
Ссоры с мужчиной из-за внешности Встречаюсь с молодым человеком 2 месяца. 1 месяц...
Как подготовить ребенка к разлуке с мамой на длительное время У меня есть дочь. Ей...
Сложная семейная ситуация Я нахожусь в сложной ситуации. Уже и не знаю, куда обратиться....
Тяжело принять обстоятельства Все началось почти год назад, когда мой папа получил...
Муж и порнография Я попала в трудную ситуацию и мне совсем не к кому обратиться. Я...
Сильный невроз или что то другое? Помогите Уважаемый доктор. Помогите мне пожалуйста...
Ссоры Доктор! Помогите, пожалуйста, разобраться. Встречаемся с молодым человеком больше...
Ребенок не повод Ситуация сложилась такая, только забеременела от меня мужчина отказалася,...
Стресс у ребёнка после потери мамы Ситуация не простая возникла в семье не знаем,...
Переживаю за сестру Пишу вам, потому что больше не знаю к кому обратиться. У меня...
Подросток не слушается Меня зовут Елена, 36 лет, дочери 12 лет. Все просьбы об уборке...
Проблемы с интимной жизнью из-за прошлого жены В 17 лет познакомился с будущей женой...
Помогите, пожалуйста, разобраться Елена Николаевна! Очень нужна Ваша помощь! Много...
Что со мной? Невроз? Меня беспокоит непонятное состояние, после обострения ВСД и панических...
Разврат в моей голове или интернет зависимость? У меня проблема такого характера....
Ревность без повода Хотелось бы какого-то объяснения, так как я сама уже запуталась...
Перестал усваиваться школьный материал Очень надеюсь на помощь! Постараюсь объяснить...
Загоны у парня Помогите мне пожалуста, не знаю как поступить в такой ситуации. У меня...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Наталия! Попробуйте пресекать самоедство и самобичевания на корню. Такие мысли очень хорошо убираются любимым делом. Если Вы любите вышивать, рисовать, вязать, готовить и прочее, обязательно отвлеките себя этим приятным делом. Так и самооценка повысится и желание подумать о прошедшей беседе уйдут. Если рефлексия развита очень сильно, попробуйте просто анализировать ситуации, находить положительные стороны, что хорошего с вами произошло сегодня, а негатив убирайте.
Удачи Вам!
Удачи Вам!
0