0
Стресс после самоубийства близкого человека
Спрашивает: Гузяль
Пол: Женский
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: не указаны
Добрый день! У меня такая проблема, 3 недели назад умер муж, это было самоубийство повешение, для меня это огромный стресс, я осталась одна с двумя детьми 4,5 года и 7,5 месяцев. В первые 2 недели обстановку окружающую воспринимала нормально, но не люблю когда меня жалеют и сочувствуют и все спрашивают почему так случилось, я вот сама теперь постоянно задаюсь этим вопросом как он смог такое сделать, почему он это сделал, у меня нет слез если бы я может поплакала как то было бы легче, у меня отмечается головные боли как будто в голове пустота полная, тремор рук выражен и слабость в ногах и иногда не ориентируюсь в реальном времени. Я боюсь такого состояния боюсь своих мыслей, боюсь окончательно уйти в эти мысли, я хочу избавиться от всего этого, забыть и начать нормальную жизнь ведь у меня 2-ое детей мне их надо поднимать и правильно воспитать. Помогите мне пожалуйста. Я пью сейчас афобазол правильно ли это?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Смерть близкого человека Пол года назад умер гражданский муж от внезапной тяжелой...
Ушел близкий человек У меня сегодня умер близкий человек. Мы встречались, периодически...
Смерть близкого человека 29 числа умер папа, сегодня были похороны. Мне очень плохо,...
Как справиться с горем смерти мамы? С момента смерти мамы прошло почти 5лет, но боль...
Переживаю смерть близкого У меня скоропостижно умер очень близкий друг 4 месяца назад....
Как отпустить человека эмоционально Я два дня назад узнала, что в спецоперации погиб...
Как перенести потерю близкого человека У меня сегодня умер близкий родственник. Я...
Как справится с потерей В браке 12 лет. Отношения были посоедние 3 года тяжелые. Узнала...
Жизнь после смерти близкого человека Здравствуйте, у меня меньше месяца назад умерла...
Депрессия у мужа Доктор! В семье случилась беда, умер очень любимый всеми пес. Может...
2,5 года сплошного стресса - пора это остановить Последние годы произошли изменения...
Смерть близкого Помогите пожалуйста! 6 декабря брат покончил самоубийством! Во-первых,...
Психологический стресс Три недели назад рассталась с парнем до сих пор не могу прийти...
Препараты при стрессе У меня бабушка (70 лет) пережила потерю мужа, буквально сегодня...
Пропал интерес к жизни У меня пропал интерес к жизни, равнодушие ко всему происходящему,...
Состояние острого горя Посоветуйте пожалуйста успокаивающие препараты, так как не...
Смерть близкого человека Не могу принять и пережить смерть любимой бабушки. Умерла...
Депрессия, страх из за смерти бабушки У нас умерла бабушка, моей мамы мама. Мама в...
Не могу остановиться! С 16 лет знакома с наркотиками Щтрава, фен, марки, грибы, аптека)...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Гузяль.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после смерти близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы смерть состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: не больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, раслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите т моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
Вы пережили большую потерю и испытываете сильную боль. Ваше состояние понятно и оправдано. Часто после смерти близкого мы задаемся вопросом: что мы сделали для того, чтобы смерть состоялась, чего мы не доделали, чтобы предотвратить ее. И начинаем испытывать чувство вины. Это наиболее вероятная, но не совсем верная и адекватная, реакция. Мы сделали то, что смогли сделать на тот момент: не больше, ни меньше. Все остальное - воля случая. Горе лечит только время, новые события и эмоции. Нужно суметь просто пережить этот период.
Вы можете обратиться к врачу-психотерапевту и обучиться техникам антистрессовой терапии, раслабления и саморегуляции организма.
Хорошая книга по работе с горем: Сергея Шефова "Психология горя".
Таблетками особо не увлекайтесь, они не способны решить те проблемы, кт беспокоят Вас сейчас. Лишь на время притупляют сознание и усыпляют внимание, направленное на болезненные моменты.
Когда Вы занимаетесь с психологом или психотерапевтом, то сами трансформируете свое состояние и находите т моменты в жизни, за кт можете зацепиться.
0