СРК и боли в спине

Здравствуйте, Дороти Вячеславовна! С 2006 г работаю за компьютером. 7 лет назад у меня появились боли в животе на уровне пупка и поясницы + крестец, тошнота, головные боли, АД до 150/100 (при моем 130/80), приливы, раздражительность, перепады настроения, появились нехорошие мысли, что у меня рак, только неизвестно чего.
Терапевт лечила ВСД по гиперт. Типу.
Невролог- спину (по МРТ в п/кр отд. Поз-ка остеохондроз, спондилоартроз, протрузии с разрывом фиброз. Кольца).
Гастроэнтеролог - колит, гастродуоденит (по УЗИ: киста печени, диф. Изм. ПЖ, почки, мочевой - норма.; ФГДС - гастрит, рефлюкс-эзофагит (тест был + пролечен). Колоноскопия (5 раз) - полип толстой к-ки (удален в октябре 2020).
Гинеколог по УЗИ - (фол. Киста в прав. Яичнике) и анализам на гормоны: пременопауза, климакт. С-м.
Начиная с 2014 я приняла кучу лекарств, прошла 100 раз: УЗИ, КТ, МРТ, ирригоскопия, колоноскопия. Анализы крови: общ., на гепатиты, лямблии, биохимия, - норма. Ан. мочи - норма. Кал на копрограмму - норма. Нет возможности сдать кал на дисбактериоз и кальпротектин - в районе не делают.
Сейчас жалобы на практически постоянные боли тупого, распирающего характера (как при месячных) в пояснице и крестце (несколько болевых точек), и плюс к этому одновременно боли ноющие в животе на уровне пупка (как будто стянули ремнем в области талии) (боли появляются и исчезают на "пустом месте", не связаны с приемом пищи, ночью не беспокоят), Иногда присутствует тошнота, рвоты нет. Аппетит (если нет боли и тошноты) в норме. Вес норма. Мочеиспускание в норме. Кал 1 раз в сутки без примесей, оформленный, корич. Цвета. Температура в норме.
1. Может меня одновременно беспокоить СРК и проблемы со спиной? (я очень психоэмоциональный человек, переживаю по любому поводу)
2. Можете ли Вы мне порекомендовать какие-то препараты успокоительные (но не антидепрессанты, работаю статистом, нужна ясная голова). Возможно порекомендуете какую-то литературу почитать. У нас в районе нет психолога или психотерапевта.