Слизь в горле, иногда точки крови в ней

Здравствуйте, прошлой осенью переболела фарингитом. Пила антибиотики. Делала ФЛГ все в норме. Фарингит вроде прошел с горем пополам, но после него осталось ощущение слизи/мокроты в горле, как будто где то в районе связок может быть, потому что звуковым кхэканьем как бы отхаркиваю ее. Зимой как то заметила в такой отхарнутой слизи точки крови. Перепугалась, побежала к врачу. Врачи говорят ничего страшного. Пошла к ЛОРу весной уже. ЛОР поставил хрон фарингит, тонзиллит и вазоматорный ринит. Сделала рентген пазух носа, там все ок, но видно небольшое воспаление где то. Слизь в горле так и продолжала скапливаться, то больше, то меньше, то вроде забывала про нее. Крови в ней с весны не видела.
В начале сентября 2019 года уже переболела ОРВи с кашлем. Быстро вылечилась за 5 дней, но эта мокрота в горле опять обострилась, опять кхэкаю хожу: (опять по врачам. Сделала позавчера ФЛГ - без патологии, врач слушал, все чисто, дыхание не жесткое, гланды сказала вымывать, так как у меня там пробки белые одна за другой появляются, при этом горло не болит. Вчера ночью особо эта слизь достала, выхаркивала и сегодня утром, опять там точки крови в ней: (уже не знаю что делать? Что это может быть? Это от перенапряжения горла? Если да, то как избавиться от этой мокроты/слизи в горле? Уже почти год мучаюсь с ней с переменным успехом и кровь эта переодически очень пугает! Пожалуйста помогите, успокойте меня или скажите что делать и куда бежать! Фото прикреплю