0

Упражнения против застоя

Спрашивает: alexsantines
Пол: Мужской
Возраст: 57 лет
Хронические заболевания: Был инфаркт 7 лет назад, жнлчекаменная болезнь
Здравствуйте, уважаемый доктор!
У меня воспаление простаты из-за застоя в органах малого таза. Рееомегдуется выполнять упражнения Кегеля, но мне это противопоказано, как я понимаю. Есть атеросклероз, и нельзя сильно натуживаться, чтобы выполнять упражнения Кегеля. При натуживании ощущается непорядок сосудов в голове. Чем можно заменить упражнения Кегеля для устранения застоя в органах таза, или тазового дна?
Спасибо!
Категория: Уролог
Добавлен: 23 августа 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите пожалуйста, очень нужна ваша помощь Я девственница, и месяца 3 назад у меня...
Недержание газов или норма? 3 месяца назад после 2 кесарева сечения у меня появился...
Плохое зрение, болит шея Около 2,5 месяцев назад стали беспокоить головные боли, сдавливание...
Упало давление после массажа Доктор. Мне 32 года, кормлю грудью ребёнку 1 г. 3 мес....
Прогноз при шейном сколиозе За последние 3 года состояние ухудшилось. Появилась тяжесть...
Немеет левая рука постоянно 3 месяца Подскажите, пожалуйста, что мне делать. Немеет...
Посттравматическая деформация С 12 лет периодически беспокоят шейные боли, которые...
Грыжа шморля шейного отдела Меня @зовут Борис, у меня периодически дикие боли в шее,...
Проблемы с шейным и пояснично-крестцовым отделом позвоночника, переодическая боль Мр картина умеренных дегенеративно-дистрофических изменений пояснично крестцового отдела позвоночника, осложненных дорзальными грыжами м
Остеохонроз Все началось 11 месецев назад мне стало плохо сходили терапевту, теропевт...
Защемление нерва Здравствуйте! Что означает денервационно реиинервационный процесс...
Узи сосудов шеи расшифровка У меня болела шея спереди, в анамнезе шейный остеохондроз....
Протрузии шейного отдела П прокомментируйте пожалуйста мое заключение МРТ шейного...
РЭГ что это такое Меня зовут Елена хотела спросить насчёт иследование РЭГ. ОМ отведение(бассейн...
Нарушение кровообращения головного мозга У меня вопрос такой, может ли быть нарушен...
Головная боль мигрень Я уже лет 5 страдаю мигренью. Все начинается с какой-то помехи...
Миозит и его лечение Три месяца назад был сильный стресс, после чего возникли проблемы...
Шум и звон в ушах Скажите пожалуйста, можно ли избавиться от шума и звона в ушах,...

5 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Радевич Игорь Тадеушевич
уролог 2017-08-23 10:34
Упражнения Кегеля не требуют сильного натуживания. Дополнительно можно использовать комплекс упражнений(их много в интернете)
-1
Платная консультация
alexsantines 2017-08-26 21:11
Увы, ответ формальный
0
А вы хотели, чтобы я описал в ответе десятки комплексов упражнений?
0
Платная консультация
alexsantines 2017-08-28 11:24
Вовсе, нет. Но Вы профессинал, потому хорошо знаете, чем вместо кегеля, можно устранить застой в тазовом дне. Какой-то один способ. К примеру, может ли заменить упражнения Кегеля ходьба по 5 км в день? И если делать упражнения Кегеля, то на сколько секунд нужно удерживать в напрядении лобково-копчиковую мышцу после втягивания? И сколько таких втягиваний днлать в день?
Спасибо!
0
Ходьбы полезна, но не заменит упражнения Кегеля. Сокращать мышцу достаточно на 3-5 секунд. Выполняйте сначала по 10 сокращений, доводя постепенно до 30. 3-5 раз в сутки
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос