0
Спортивное питание детям
Спрашивает: Элла
Пол: Мужской
Возраст: 11 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, ребёнок 5 лет занимается вольной борьбой. Возраст 11 лет, вес 41 кг. Тренировки 2 раза в день, до школы и после. Вышли уже на серьёзный уровень. Что Вы можете посоветовать принимать для выносливости организма? Какие есть добавки, не вредящие организму? Есть ли смысл давать иногда курсами глютамин или л-карнитин? Что можно принять для поддержания сил перед соревнованиями? Тренировки тяжелые, хочется, чтобы ребёнок не обессилел! Понятно, что нужно соблюдать режим, правильно питаться и принимать поливитамины, но нагрузки очень серьёзные, нужно поддержать иммунитет и силы дополнительно. Заранее спасибо за консультацию!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Ребёнок плохо ест Ребёнок, мальчик 8 месяцев.
Скажите пожалуйста как организовать...
Анализ крови есть отхождения от нормы Добрый вечер! Сдали биохимический анализ крови,...
Прививка от бешенства ребенку до 2 лет Ребёнку 1,11 г. Прививаемся не по графику:...
После дробления камня в мочеточнике У меня были сильные боли в правой почке и внизу...
Спортивное питание Сыну 15 лет, Он много занимается спортом. После тренировок на турнике...
Положительная реакция на скрытую кровь Сдали анализ кала коррограмму, обнаружили положительный...
Соли в моче Детском саду проходил плановый медицинский осмотр. Сегодня получила анализы...
Нужно ли толокно в питании ребенка? Прочла статью о пользе толокна для детей, нам...
Режим питания у детей с рахитом во возрастам Я студентка медицинского училища и пишу...
Проблемы с питанием ребенка Проконсультируйте пожалуйста по такому вопросу. У меня...
Давление 120 на 45 Дочери 9 лет, простыми температура стабильно держится 39+, но нас...
Боли в кистях Я парень 15 лет, занимаюсь в тренажёрном зале, иногда после подходов...
Питание ребенка на ИВ Нашему ребенку 4,5 месяца. С 2,5 месяцев мы на искусственном...
Примадофилус Моему ребенку 2 месяца, вчера педиатр назначила Примадофилус (паста)...
Низкий гемоглобин и прививка АКДС Дочке 1 год и 9 мес. Сейчас нужно сделать 3ю прививку...
Питание ребенка в 11 месяцев Сыну почти год, подскажите, пожалуйста, какими продуктами...
Каллёзная язва субкардиального отдела желудка Отцу 64 г, 5 января, был удален желудок...
Питание ребёнка в 6 месяцев Моему сыну 6 месяцев, постепенно вводим прикорм, но днём...
Снижен уровень молочнокислых бактерий У ребенка (девочка 12 лет) при сдаче анализа...
Прыщи по всему телу Доктор, у меня очень серьезная проблема прыщи на лице, спине,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Серьезный спорт - это уже вред ребенку. Дополнительные спортивные добавки могут наоборот повредить в таком возрасте.
Это период роста, поэтому нужно поддерживать полноценное питание и адекватные возрасту нагрузки.
Всего доброго.
Серьезный спорт - это уже вред ребенку. Дополнительные спортивные добавки могут наоборот повредить в таком возрасте.
Это период роста, поэтому нужно поддерживать полноценное питание и адекватные возрасту нагрузки.
Всего доброго.
0