0
Слабые связки. Хруст в суставах. Как укрепить связки?
Спрашивает: Илья
Пол: Мужской
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, несколько недель назад, заметил что когда я вращаю/поднимаю вверх руки, у меня хрустят связки (звук такой характерный, приглушённый что-ли, при этом боли никакой нет). Так не только с плечами, но ещё и с пальцами рук и ещё с некоторыми суставами. Обратился в больницу к хирургу, он сказал что у меня слабые связки, скорее всего от недовеса (рост 179 вес 47 кг), но у меня такая конституция тела, не могу набрать массу, хотя ем много. Ещё, я виду малоподвижный образ жизни. Сказал делать упражнения, но без конкретики. Сказал встать на учёт и проконсультироваться очно с ортопедом. Но к нему я попаду только через месяц. Что нужно делать чтобы не запустить ситуацию? Какие упражнения надо выполнять и через сколько суставы перестанут хрустеть, можно ли укрепить связки и как?
Категория: Ортопед-травматолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хруст суставов У меня начали хрустеть суставы по всему телу, боли при этом пока не...
Хрустят суставы Беспокоит хруст в суставах. Сначала я хрустела пальцами на руках,...
Полиостеоартроз? У меня постоянные подвывихи на протяжении года, и сразу хруст в суставе....
Хрустят и заедают суставы У меня с недавнего времени начали беспокоить суставы, иногда...
Хруст в суставе Случилась проблема, когда делаю упражнение фото скину, вылетает сустав,...
Боль и хруст суставов, шишка при сгибе кисти Беспокоят боли в суставах, болят колени,...
Травма локтевого сустава хруст Во время армрестлинга прохрустел сустав - 2-3 раза...
Хруст в локтевом суставе 30.05.2014 упал на вытянутую правую руку. Поставили диагноз...
Хрустят суставы стоп У меня имеется проблема с суставами стоп и коленей, где то в...
Болят, хрустят, скрипят все суставы Мне 33 года. Прошу прочесть полностью мои жалобы...
Постоянный хруст и боли У меня постоянно хрустят пальцы рук и ног, локти и ноги постоянно!...
Хрустят все суставы За один день появился хруст во всех местах (кисти, локти, колени,...
Хрустит локтевой сустав при сгибании У меня такая ситуация, был перелом локтевого...
Хруст в плече Выполняла упражнение: сцепляла за спиной руки в замок.
На следующий...
Растяжение связок запястья Очень нужен Ваш совет! Получила травму запястья, а именно...
Синокром инъекция Мне 25 лет. Делали месяц назад артроскопию коленного сустава, была...
Потянул связки в локтях День добрый. Проблема вот в чем: Пару дней назад потянул связки...
Киста Бейкера Прошу помощи в консультации.
Предыстория: подвернула ногу в голеностопном...
Травма наружной связки Травма произошла 6/06/2015г. Упала с травы на грунтовую дорогу,...
Щелканье в колене Доктор,
У меня такая ситуация: месяц назад посидела на сквозняке,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Хруст прекратится только тогда, когда нарастет мышечная масса. Комплекс упражнений лучше подбирать с конструктором тренажерного зала
0