1
Психологическая зависимость от еды
Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 57 лет
Хронические заболевания: не указаны
День добрый! Мне 57 лет, рост 150см, вес 72кг. Т. е. избыточный вес. Не могу заставить себя не есть много вечерами, заняться хоть немного спортом. От избыточного веса проблемы со здоровьем: повышенный холестерин, в сосудах бляшки, поясничная грыжа, бывает повышенное давление. Также проблемы психологические: не нравлюсь сама себе, вся одежда малая, новую не покупаю, потому что на себе ничего не нравится. В итоге хожу каждый день в одном и том же, практически перестала следить за собой, не хожу ни на какие мероприятия. Одно удовольствие - вечером приехать домой, включить комп или телевизор и покушать, бывает и 1-2 бутылочки пива. Не часто, но все же.
Прекрасно знаю, что нужно делать, как нужно питаться, какой образ жизни вести.
Вся проблема в том, что никак не могу себя заставить. Каждый день убеждаю себя, но все повторяется.
Что делать? Кто или что мне может помочь?
Заранее благодарю за ответ.
Прекрасно знаю, что нужно делать, как нужно питаться, какой образ жизни вести.
Вся проблема в том, что никак не могу себя заставить. Каждый день убеждаю себя, но все повторяется.
Что делать? Кто или что мне может помочь?
Заранее благодарю за ответ.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Гиперпролактинемия Я год пила ципрамил, в результате набрала 13 кг, сейчас уже три...
Может мои страхи не обоснованны, У меня невроз с паническими атаками. После курса...
Алкогольная зависимость Мой отец, умный уважаемый человек, занимал руководящую должность,...
Не ладятся отношения с мужем Живу с мужем 12 лет и все эти годы он работает охранником...
Потеряла связь с миром Я стала ощущать, что все события моей жизни происходят не со...
Очень нужна Ваша помощь в постановке диагноза Около месяца назад я столкнулась с такой...
Вылечить невроз У меня невроз навязчивых состояний. Обсессии. Выписанные мне антидепрессант,...
Чем можно помочь Начал встречаться с девушкой. Всё было хорошо. Но не так давно она...
Потеря себя и ощущения жизни Уважаемый врач!
Мне очень важна и нужна помощь профессионального...
Игровая зависимость Моему старшему сыну 23 года, уже з года он живёт отдельно. За...
Ощущаю тоску и безысходность Почти постоянно я чувствую, что накатывает ощущение тоски...
Предательство подруг Я хотела бы попросить у вас совет насчет мое темы. Совсем недавно...
Депрессия, апатия? Я не знаю как мне жить дальше с мыслью что всё бессмысленно. Больше...
Потеря интереса к жизни, депрессия. У меня долгое время, примерно полгода потеря интереса...
Навязчивые мысли Очень нужна ваша помощь. Все началось с того, что 4 года назад, в...
Частые перемены настроения Очень прошу мне помочь… Понимаю, что нужно записаться на...
Психика или я незнаю Помогите мне понять. Мне так сложно сейчас, у меня проблема с...
Невротические нарушения Я проходила давно компьютерное обследование и у мееня обнаружили...
Муж не дает жизни Нам с дочкой очень нужна Ваша помощь. Проблема такая: муж приходит...
Оущение словно я и мир, в котором я живу нереальны. Меня очень сильно беспокоит то,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Марина! Единственный человек в мире, который может реально Вам помочь, это Вы сами. Только при Вашем желании и настрое на работу над собой специалисты смогут оказать всю необходимую помощь. Здесь следует разбираться в глубинных причинах зависимости от еды, апатии, выяснять, что явилось пусковым механизмом этого процесса, какую психологическую проблему вы пытаетесь "заесть", в чем истинная внутренняя неудовлетворенность, что первично, почему Вы пытаетесь получить удовольствие в еде и алкоголе. Вам следует обратиться на прием к психотерапевту. С помощью регулярных сеансов психотерапии, в совокупности с помощью диетолога, Вы сможете изменить свое отношение к еде, к себе, ощущению себя в этом мире. Всё еще можно изменить. Но если Вы продолжите себя оправдывать "невозможностью себя заставить" что-либо сделать, даже обратиться на прием к специалисту, то должны понимать, какие страшные последствия такого темпа жизни Вас ожидают.
Справиться с данной проблемой можно, только полностью взяв ответственность за свою жизнь на себя. Врачи Вам, безусловно, помогут, но только с условием полного взаимного сотрудничества в работе.
Справиться с данной проблемой можно, только полностью взяв ответственность за свою жизнь на себя. Врачи Вам, безусловно, помогут, но только с условием полного взаимного сотрудничества в работе.
0