Проблема коленного сустава

Здравствуйте, Игорь Валентинович! Мне 39 лет. Хотел бы проконсультироваться насчет коленного сустава. У меня старая проблема левого коленного сустава, беспокоит меня регулярно. На этом колене были сделаны две операции-Пластика ПКС в 2018 г и Удаление мениска в 2020 г. Ранее я много занимался различными видами спорта около 25 лет.
Боли в колене ноющие, иногда жжет но не сильно, иногда хруст, после того как долго сижу на стуле ощущение что колено сдавлено. Если долго хожу появляется ощущение тяжести и боли. Очень похожие ощущения были когда первый раз порвал мениск. Делал уколы в колено. Гиалоурановая кислота "Ферматрон Плюс" (курс из 3 уколов 1.5%), а также курс уколов плазмой крови PRP терапии (5 уколов). Пью хондропротекторы и коллаген. Улучшений заметных нет.
Сделал МРТ. В заключении: Cостояние после пластики ПКС, артроскопической моделирующей резекции внутреннего мениска Постоперационные изменения. Признаков нарушения целостности трансплантата не выявлено. Гонартроз I ст. Синовиальная киста подколенной ямки. Незначительный синовит. Скажите не похоже ли это на очередной разрыв мениска(на фото я выдели красным цветом) или это проблема хряща?

Вот ссылка на МРТ https://drive.google.com/drive/folders/1M77w_3fnYySdxeB8WIqvr LW-lhJdg91h?usp=sharing