0
Патологическая сонливость п
Спрашивает: Надежда
Пол: Женский
Возраст: 34 года
Хронические заболевания: Нет.
Здравствуйте, я хочу избавиться от табачной зависимости, но у меня большая проблема с этим. Курю 12 лет. Я 3,5 недели не курила, почти месяц. И всё это время я только спала. Сон 8-10 часов, потом бодрствование часа 2-3, опять сон. Я спала сутками. Когда боролась со сном, то ощущала жуткое желание спать, отсутствие внимания и концентрации. Я не могла работать. И не работала, моя деятельность позволяет мне делать выходные когда угодно, но долго это не могло продолжаться. Поэтому я снова закурила, сигареты в первый же день подарили мне бодрость, концентрацию, которые мне так нужны. Я снова начала жить.
Кофе, энергетики, элеутерококк, левзея - ничего не помогало.
Что со мной? Что может быть причиной такой патологической сонливости? И что мне делать?
Я хочу избавиться от сигарет в своей жизни, но при это не только спать, но еще и жить.
Заранее спасибо за ответ, спасибо, что вы есть.
Кофе, энергетики, элеутерококк, левзея - ничего не помогало.
Что со мной? Что может быть причиной такой патологической сонливости? И что мне делать?
Я хочу избавиться от сигарет в своей жизни, но при это не только спать, но еще и жить.
Заранее спасибо за ответ, спасибо, что вы есть.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хочу бросить курить Решила бросить курить можно ли совмещать применение припаратов...
Чрезмерная сонливость Я в последнее время сплю по много часов: 15, 17. Сегодня я поспала...
Что делать если употребляю снюс? Меня зовут Данил. Хотел бы поговорить, что делать...
Последствия после отказа от курения Мне 69 лет. На протяжении 53 лет я курил по две...
Стоит ли бросать курить за три дня перед умственным напряжением Не курил два года,...
Зависимость от никотина Курю больше года, стал замечать то что сигареты стали мне...
Бросила курить плохо себя чувствую что делать? Курила 16лет! 6 октября у меня поднялось...
Как бросить курить Мужу 24 года, курит с 13 лет, от сигарет заработал хронический...
Не могу избавиться от зависимости Не могу избавиться от курения. На данный момент...
Очень хочу бросить курить. Помогите пожалуйста Я к вам с проблемой. Посоветовали обратиться...
Отказ от сигарет Очень хочу бросить курить, стаж курения 15 лет. Нужно планировать...
Не могу бросить курить Доктор. Даже стыдно обращаться с такой проблемой, но чувствую,...
Не могу бросить курить У меня очень большая проблема. Я кури и довольно уже давно...
Курение как бросить Мне 37 лет курю уже давно решила бросить курить раньше курила...
Отказ от курения Хочу бросить курить, самостоятельно не получается бросить, подскажите,...
Очистка организма Я недавно бросила курить, посоветуйте пожалуйста как очистить полностью...
Бросить курить с табексом Уважаемый доктор. Мне 58 лет и 40 лет я курю. И вот под...
Курение сигарет Подскажите как бросить курить? Силы воли не хватает, а если чесно...
Бросить курить если Табекс не помог Отцу нужно срочно бросить курить так как проблемы...
Не могу окончательно бросить курить Уважаемые врачи! Я курю уже 18-ый год. И бросить...
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте Надежда.
Бросить курить - мало. Нужно ещё заниматься своим психологическим состоянием.
Основная проблема табачной зависимости - психологическая привязанность. Вот ей и нужно заниматься, вместе с врачом-психотерапевтом.
Отказываться от курения необходимо за один раз и решительно, Т. к. ресурсов будет всегда не хватать и никогда не наступит благоприятное время. Нужно понимать, что будет ломка, сильная тяга, в первое время ухудшится физическое и психологическое состояние. Сила привычки будет толкать Вас к привычным действиям, появится свободное время, кт Вы тратили на курительные перерывы и Вы не будете знать чем теперь занять себя. Будет сложно справлять с тревогой и сложными ситуациями, когда Вы прибегали к помощи сигарет. Ко всему этому подготовиться и заранее продумать как теперь Вы будете решать эти задачи по другому.
Комфортнее избавляться от никотиновой зависимости, занимаясь у нарколога и психотерапевта или посещая специализированную психиатрическую клинику.
В данном вопросе важна сильная мотивация, чтобы Вы смогли переубедить свое тело и ум, что теперь на сигареты будет только Ваше решительное нет.
Отказываться от курения необходимо за один раз и решительно, Т. к. ресурсов будет всегда не хватать и никогда не наступит благоприятное время. Нужно понимать, что будет ломка, сильная тяга, в первое время ухудшится физическое и психологическое состояние. Сила привычки будет толкать Вас к привычным действиям, появится свободное время, кт Вы тратили на курительные перерывы и Вы не будете знать чем теперь занять себя. Будет сложно справлять с тревогой и сложными ситуациями, когда Вы прибегали к помощи сигарет. Ко всему этому подготовиться и заранее продумать как теперь Вы будете решать эти задачи по другому.
Комфортнее избавляться от никотиновой зависимости, занимаясь у нарколога и психотерапевта или посещая специализированную психиатрическую клинику.
В данном вопросе важна сильная мотивация, чтобы Вы смогли переубедить свое тело и ум, что теперь на сигареты будет только Ваше решительное нет.
-1
Надежда, читайте ответ на свой запрос на сайте.
0
