0
Очень хочу бросить курить. Помогите пожалуйста
Спрашивает: Светлана Александровна
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: Гастрит, апендицит, гайморит.
Здравствуйте, я к вам с проблемой. Посоветовали обратиться к вам. Курю с 10 лет, мне 19. Пробовала всё от мала до велика. Потратила огромные деньги. Не могу избавиться от этой гадкой пртвычки. Вроде вечером бросаю курить, а утром всё сначала. Психую, нервничаю, если не покурю. У меня с утра уже автоматически рука тянется к сигарете, уже ругала себя. Подалуйста помогите мне на вас последняя надежда.
Очень буду вам благодарна. Спасибо. До свидания.
Очень буду вам благодарна. Спасибо. До свидания.
Ниже есть 1 ответ и 20 похожих вопросов
Подскажите, как нам улучшить качество сайта
Похожие и рекомендуемые вопросы
Отказ от сигарет Очень хочу бросить курить, стаж курения 15 лет. Нужно планировать...
Хочу бросить курить Решила бросить курить можно ли совмещать применение припаратов...
Курение как бросить Мне 37 лет курю уже давно решила бросить курить раньше курила...
Бросить курить с табексом Уважаемый доктор. Мне 58 лет и 40 лет я курю. И вот под...
Курение, всд, микроангиомиопатия Я не могу бросить курить, бросала с таблетками продержалась...
Не могу бросить курить У меня очень большая проблема. Я кури и довольно уже давно...
Не могу бросить курить Доктор. Даже стыдно обращаться с такой проблемой, но чувствую,...
Как бросить курить Мужу 24 года, курит с 13 лет, от сигарет заработал хронический...
Бросила курить плохо себя чувствую что делать? Курила 16лет! 6 октября у меня поднялось...
Отказ от курения Хочу бросить курить, самостоятельно не получается бросить, подскажите,...
Бросить курить если Табекс не помог Отцу нужно срочно бросить курить так как проблемы...
Не могу окончательно бросить курить Уважаемые врачи! Я курю уже 18-ый год. И бросить...
Очистка организма Я недавно бросила курить, посоветуйте пожалуйста как очистить полностью...
Как бросить курить? Спасибо У меня вопроc, я 3 года получил диагноз ф23.1 вроде бы,...
Зависимость от никотина Курю больше года, стал замечать то что сигареты стали мне...
Пользование никотиновым спреем Муж 4 года назад бросил курить с помощью спрея Никоретте....
Таблетки или сигареты Я беременна, но я курила все жизнь сколько себя помню. Решила...
Курение сигарет Подскажите как бросить курить? Силы воли не хватает, а если чесно...
Не могу избавиться от зависимости Не могу избавиться от курения. На данный момент...
Принимаю азафен Принимаю азафен и фенибут от невроза тревога, температура, тремор...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Светлана.
Основная проблема табачной зависимости - психологическая привязанность. Вот ей и нужно заниматься, вместе с врачом-психотерапевтом.
Отказываться от курения необходимо за один раз и решительно, Т. к. ресурсов будет всегда не хватать и никогда не наступит благоприятное время. Нужно понимать, что будет ломка, сильная тяга, в первое время ухудшится физическое и психологическое состояние. Сила привычки будет толкать Вас к привычным действиям, появится свободное время, кт Вы тратили на курительные перерывы и Вы не будете знать чем теперь занять себя. Будет сложно справлять с тревогой и сложными ситуациями, когда Вы рибегали к помощи сигарет. Ко всему этому подготовиться и заранее продумать как теперь Вы будете решать эти задачи по другому.
Комфортнее избавляться от никотиновой зависимости, посещая нарколога и психотерапевта или посещая специализированную психиатрическую клинику.
В данном вопросе важна сильная мотивация, чтобы Вы смогли переубедить свое тело и ум, что теперь на сигареты будет только Ваше решительное нет.
Основная проблема табачной зависимости - психологическая привязанность. Вот ей и нужно заниматься, вместе с врачом-психотерапевтом.
Отказываться от курения необходимо за один раз и решительно, Т. к. ресурсов будет всегда не хватать и никогда не наступит благоприятное время. Нужно понимать, что будет ломка, сильная тяга, в первое время ухудшится физическое и психологическое состояние. Сила привычки будет толкать Вас к привычным действиям, появится свободное время, кт Вы тратили на курительные перерывы и Вы не будете знать чем теперь занять себя. Будет сложно справлять с тревогой и сложными ситуациями, когда Вы рибегали к помощи сигарет. Ко всему этому подготовиться и заранее продумать как теперь Вы будете решать эти задачи по другому.
Комфортнее избавляться от никотиновой зависимости, посещая нарколога и психотерапевта или посещая специализированную психиатрическую клинику.
В данном вопросе важна сильная мотивация, чтобы Вы смогли переубедить свое тело и ум, что теперь на сигареты будет только Ваше решительное нет.
0