Ноющая боль

Здравствуйте, у меня такая проблема, на протяжении года. После длительной и чрезмерной физической нагрузки на ноги, а точнее бега начало возникать чувство растягивания всех связок на ноге. Такая боль возникает именно когда растягиваешь мышцы, связки. И с каждой тренировкой боль возникала еще больше. Но эта боль только при физ. Нагрузках. Просто так нога не болит. И с того момента не могу больше не долго ходить не бегать, потому что сразу возникает боль, а если продолжать не обращая внимания на боль(так тоже пробовала), боль становится невыносимой и на утро не могу даже встать с кровати. Тоесть боль уже становится резкой. В основном боль эта под коленом. Скажите пожалуйста, что же все таки это может быть, ведь нагрузка на две ноги, а болит только одна. И никак не проходит. Уже год. Спасибо большое заранее.