Начинается тряска при неожиданности

Здравствуйте, спасибо что ответили, пока к врачу не ходили, хотела узнать на сколько это может быть серьёзно, и какие последствия могут быть если не лечиться. Заранее спасибо что ответите. Иногда бывает так что если я о чём то волнуюсь (ну например перед тем как рассказать стих и т. д.) у меня начинается всё трести телр вот прям полностью руки ноги туловище, а бывает так трясёт что спина болит и остановить я не могу (само через время остонавливается) даже если я пытаюсь расслабиться потом сильнее трясёт иногда может тряска начаться когда я от неожиданности какой то испугалась, а иногда может начаться с не стого с несвсего (раньше тряскк была 1-3 раза в неделю) сейчас поменьше. Но вот например сегодня на меня залаяла собака но испугалась я из за неожиданнсти, а не из за лая, потом часа 2 поттрясыало. А когда трясёт я сидеть на ровно не могу и ходить тоже нормально не могу