Депрессия м апатия. Нежелание жить

Добрый день!
Я веду довольно активный образ
жизни, здоровый образ жизни, не пью и не курю, много друзей, творческая работа, много свободы, никаких особенных проблем. Любимая девушка.

Но временами всё рушится, и на меня без видимой причины нападает ужасное состояние, которое не даёт мне нормально жить. И ломает мою личную жизнь и карьеру.

Начинается внезапно жуткая тоска, полная апатия, нет либидо, физический и эмоциональны спад,
острое желание исчезнуть, абсолютное нежелание жить. Ночью я долго не могу уснпуть отому что не хочу завтрашнего дня, и очень хочу не проснуться. Утром, просыпаясь, я не рад этому, и испытываю чудовищную тоску. Не нахожу себе места.

Абсолютно нет положительных эмоций, словно их отключили:
тошно от мысли о любимых занятиях, при мыслях о работе, которую люблю, мне хочется исчезнуть с лица земли. Я не хочу выходить на улицу и видеть людей, я не прибираюсь дома, мне не хочется вообще ничего, даже дышать.

Но я работаю, притворяться становится невмоготу, и я просто отключаю телефон, отключаюсь от мира, не работаю(я могу отказываться от проектов, я фрилансер), никуда не хожу, сижу в интернете, и жизнь проплывает перед глазами, я просто не принимаю участие.

Иногда я ем много сладкого, осознанно, чтобы выбраться из этого. Но не помогает. Не помогает вообще ничего. Даже любимые тренировки забросил и нет желания видеть гантели.
Раньше я принимал алкоголь и курил, видимо частично забываясь и заглушая такие симптомы.
Это временами ослабевает, и я могу месяц-два жить в нормальном режиме: работа, тренировки. Но всё же я не могу по настоящему расслабиться и жить, и снова возвращается этот ад внутри, когда я не могу ничего с этим поделать.

Вообще я активный и волевой человек, и я не хочу терпеть и переносить такое, хочу жить нормально, радоваться, стремиться, быть активным, но это я понимаю головой.
А душой в такие моменты я не хочу не то что выбираться из этого состояния.
Я просто не хочу жить. .

Что со мной? Благодарю за совет!