0
Почему сплю очень мало
Спрашивает: Антон
Пол: Мужской
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, моя проблема заключается в том, что я просыпаюсь рано, в какое бы время я не ложился проснусь рано, сплю мало, а раньше спал чуть ли не 8-9 часов. Уже неделю так не знаю, что делать. Я не волнуюсь не о чем, занимаюсь немного спортом, но не перед сном. Встаю обычно 5 или в 7, ложусь в 0: 00, даже один раз лёг 23 проснулся 5 и так неделя. Я просто устал уснуть с утра не мог, а потом спать ужасно ночью хочется, засыпаю сразу, но мало сплю.
Спасибо вам заранее за ответ, ваша работа тяжелая и мало кто благодарит.
Спасибо вам заранее за ответ, ваша работа тяжелая и мало кто благодарит.
Категория: Невропатолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Вспышки в глазах при засыпании В последнее время стало часто появляться вспышки в...
Проблема со сном ночью Проблема со сном. Беспокоит, что нет режима сна, долго не могу...
Острая бессонница Уважаемый доктор! У меня два месяца назад возникла бессонница, первый...
Напряжение в глазах ночью В ночное время возникает напряжение в глазах, как бы трудно...
Плохой, прерывыстый сон У меня проблемы со сном, а именно просыпаюсь среди ночи и...
Ночью вообще не сплю Мне 65 лет, ситуация такая, ночью не могу спать, раньше когда...
Хроническая бессонница особенно при дождливой, Климакс начался 10 лет назад с тех...
Бессоница, не могу уснуть Не сплю 5 суток. То есть ночью совсем не сплю, а часов в...
Нервозность, бессоница 5 день не могу уснуть ночью, думала, что сбился режим и пыталась...
Частые пробуждения ночью Я последние несколько дней не могу нормально спать. Ночью...
Во время сна как будто бьет током Продолжительное время (около трёх месяцев) присутствуют...
Нарушения сна Около месяца как нарушился сон. Засыпаю дольше, чем обычно и сон стал...
Проблема со сном Проблема со сном. Долго не могу уснуть, а если засыпаю, просыпаюсь...
Бессоница после инсульта У меня в 2011 году был инсульт. В результате которого началась...
Консультированние Проблема со сном из за перелётов не могу спать скажите каккое снотворное...
Частое пробуждение ночью на протяжении недели На протяжении недели просыпаюсь много...
Выбрасывает из сна, бессонница Меня уже неделю мучает бессонница или как это назвать,...
Непонятные состояния или приступы, незнаю С январских праздников меня мучают странные...
Потеря равновесия и падения Случилось это уже несколько раз и немного пугает
Раньше...
Принимать ли мне Вальдоксан в случае нарушения сна? Уважаемый доктор!
Мне 68 лет....
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Вам нужно пройти МРТ мозга, сосудов мозга и УЗИ допплерографию сосудов мозга и шеи, чтобы выявить нет-ли сосудистой патологии из-за которой нарушено кровоснабжение мозга и в результате его кислородного голодания. Моз-испытывающий кислородное голодание склонен к раннему просыпанию или бессонницы. Рекомендую Вам применить мелатонин в таблетках или препараты, содержащие мелатонин, либо, содержащие вещества подобные мелатонину - естественному гормону сна, обеспечивающие качественный сон. Можно принимать и препараты растительного происхождения, обеспечивающие нормальный сон, формула сна, отвар пустырника.
За час до отхода ко сну не смотрите телевизор и компьютер, ложитесь лучше в постель с книгой. Перед сном минут 20-30 погуляйте на свежем воздухе и проветрите комнату, в которой спите. Спать нужно в темноте, только в темноте вырабатывается собственный мелатонин, который позволяет спокойно спать. Ложитесь спать в одно и то же время.
Вам нужно пройти МРТ мозга, сосудов мозга и УЗИ допплерографию сосудов мозга и шеи, чтобы выявить нет-ли сосудистой патологии из-за которой нарушено кровоснабжение мозга и в результате его кислородного голодания. Моз-испытывающий кислородное голодание склонен к раннему просыпанию или бессонницы. Рекомендую Вам применить мелатонин в таблетках или препараты, содержащие мелатонин, либо, содержащие вещества подобные мелатонину - естественному гормону сна, обеспечивающие качественный сон. Можно принимать и препараты растительного происхождения, обеспечивающие нормальный сон, формула сна, отвар пустырника.
За час до отхода ко сну не смотрите телевизор и компьютер, ложитесь лучше в постель с книгой. Перед сном минут 20-30 погуляйте на свежем воздухе и проветрите комнату, в которой спите. Спать нужно в темноте, только в темноте вырабатывается собственный мелатонин, который позволяет спокойно спать. Ложитесь спать в одно и то же время.
0
Платная консультация