Из-за симптомов не могу нормально есть

Здравствуйте. У меня гастрит, эзофагит и рефлюкс. Уже на протяжении 2 лет сижу на определённом питании. Не ем хлебобулочные изделия, макароны, продукты что вызывают брожение и т. д. Мой рацион состоит из каш, картошки, сосисок, колбас(докторских) и т. д. Вообщем есть могу не всё. Я уже поняла какие продукты нормально живот воспринимает, а какие нет(например, шоколад нормально, а вот пончики или Торты уже нет). Вопрос вот в чем: даже если я немного отклонюсь от своего питания мне сразу становится плохо болит желудок или кишечник, тошнота, слабость и т. д. Из-за своего питания не могу поправится, а это мне нужно так, как я безумно худая. Я уже даже и не верю, что когда-то смогу спокойно съесть обычные бутерброды. Хлебобулочные изделия, макароны вызывают запор, даже если запиваю, а продукты вызывающие брожения вообще полный хаос в животе устраивают газы, сильные боли в животе, тошнота, слабость. Даже супы много есть не могу от них как не странно живот болит. Пробовала вводить потихоньку продукты, все равно одно и тоже. Что мне делать? Как мне нормализовать питание без болей и сопутствующих неприятных симптомов? Может что-то ещё присутствует и мне стоит посетить врача?