Бессонница, тревожное расстройство

Здравствуйте, Уже почти месяц мучает бессонница. Началось всё с того, что в один из дней я долгое время пролежала на наращивание ресниц, а ночью очень высоко подскочила давление 160/120 и высокий пульс, я очень перепугалась мне всего 25 лет, поехала на обследование в больницу, у меня выявили синдром шейной артерии (неправильное строение сосудов шеи - из ультрозвукового исследования сосудов шеи "Левая ПА входит в костный канал поперечных отростков шейных позвонков на уровне С4) - поэтому когда я долго и неудобно лежала (валик под шеей) передавила сосуд и поэтому мне стало плохо. Назначили лечение (Мексидол- 1 таб 3 раза в день, Мамоплант - 1 таб. 1 раз в день, Магнелиз 1 таб 2 раза в день. Видимо на фоне этого у меня произошло тревожное расстройство с инсомнией - назначили пить Атаракс - 1 табл. На ночь, курс месяц, Позавчера ночью уснула сама без таблетки (обрадовалась), но не тут то было сегодня ночью не смогла уснуть (уснула только в пол 4 утра, а легла в 12) даже с таблеткой а утром вставать на работу в 7 часов, встала очень тяжело и теперь все мысли в голове об этой бессоннице, очень переживаю, что она теперь будет преследовать меня всю жизнь, а я планирую беременность, но как теперь беременеть если весь день ходишь в напряжении а как только время приближается к вечеру все мысли о том, что сегодня опять не усну и как вставать на работу, с одной стороны я понимаю, что я "загоняюсь" по этому поводу, но не чего не могу поделать (как только ложусь спать начинаю контролировать свой сон и мысленно считать время которое осталось спать, Помогите пожалуйста мне с моей проблемой, я уже очень устала, раньше не когда проблем со сном не было, только дотронулась до подушки и уже сплю а сейчас какой то кошмар. Живу в небольшом поселке психотерапевта, невролога у нас нет, не знаю к кому обратиться.