Зуд и отёк от укуса насекомых

Здравствуйте, на работе (офис) уже давно есть какие то мошки в цветах, 5 лет работаю и ничего такого раньше не было, а тут эти мошки(блохи летающие точно не знал даже) укусили меня на ноге. Ни у кого из коллег такого ничего нет. А у меня второй день уже наблюдается сильный зуд, старалась не чесать, но расчесала утром так что теперь аж вспухло все… зуд сильный, терплю, фенистила нет под рукой, мазала гелем после укуса насекомых off, но что то он не особо помогает, зуд и отёк держатся 3й день. Также вчера вечером выпила табл супрастин на ночь, спада спокойно, но под утро опять почувствовала зуд и начала непроизвольно расчёсывать снова. Утром сегодня тоже выпила супрастин, но безрезультатно…прикладываю холод, так немного легче но все равно чешется очень. Ранки именно как при укусе комара или мошки, были маленькие но я сильно расчесала, теперь отёк и зуд кажется ещё сильнее. Чем лечить это все?