Схожу с ума от постоянной депрессии и агрессии

Здравствуйте, помогите пожалуйста! Уже который месяц не хочется жить и просыпаться. Первые мысли сутра - зачем я опять проснулась. Извожу мужа своим вечным недовольством, то мне любви не хватает, то обижаюсь на все, и ничего не могу поделать с этим. Понимаю что сама себе много накручиваю, но остановится не могу. Не могу избавится от постоянной тревоги, всего боюсь, какие то навязчивые мысли, что все плохо, что впереди будет происходить что-то страшное, вечное недовольство собой, плаксивость чередуется с агрессией, сильная впечатлительность. Состояние такое, как будто постоянное ПМС. как избавится от этого? Ничего не хочется. Иногда бывает хорошее настроение, но оно появляется так же неожиданно и безпричинно, как и плохое само собой, это ни от чего не зависит. Ощущение, что уже вошло в привычку страдать, хотя объективно смотря на свою жизнь ничего плохого не происходит. Кажется, что я сошла с ума и пью постоянно успокоительные средства, но толку мало. Пожалуйста помогите советом, как выйти из этого замкнутого круга.