Не знаю как жить с этими мыслями о болезни

Здравствуйте! Стыдно рассказывать такую ситуацию. Чуть меньше месяца назад, у меня был насильственный оральный секс с эякуляцией в рот. На мои вопросы почему и зачем он так поступил со мною. Просто улыбается. Как оказалось у него до меня было очень много девушек. И я себя споймала на мысли. Вдруг я заразилась ВИЧ. Спустя некоторое время после этого прогноза, я стала замечать симптомы: болит голова, горло кпасное (оно у меня в принципе всегда воспаленно, тонзиллит же, но тем не менее). Вчера у ЛОРа на приеме была, промывала миндалины и мне сказали, что у меня во рту, что-то похожие на кандидоз. Прописали нистатин. По приходу домой, прочла, что кондидоз-это признак ВИЧ-инфекции. Я за это время всю литературу в интернете прочла. Кто-то говорит, что малая вероятность заразиться, если нет ран и язв во рту, но у меня же тонзиллит! Горло воспалено. Помогите, прошу! Я боюсь, что свихнусь и что-то сделаю с собою. Ибо этих 3 месяца ожидания я не выдержу. Помогите ответом. Какова моя вероятность заразиться? (если он заражен, конечно (не дай Бог) И может ли во рту так просто быть кандидоз, не из-за ВИЧ? Спасибо.