Как выпрыгнуть из ТДР

Здравствуйте, в августе месяце началось проявление ТДР в виде бессоницы, была попытка суицида, сняли жена и дети. В сентябре отказался от стационара. Сейчас много фобий и мало сил и большие проблемы с мышлением, памятью и планированием, просто проживаю день ото дня, трачу время. В ноябре дошёл до психотерапевта, пробовал медикаментозное лечение. Очень замкнулся и перестал общаться с окружающим миром. ПРОВАЛЯЛСЯ НЕСКОЛЬКО Месяцев если грубо. Повис на жене, все из рук валиться, даже если находится желание. Новогодние и рождественские близким, семье своей испортил. Результат моих действий более отрицательный. Часто плохие мысли, концентрирован только на себе. Вопрос, как прервать эту цепочку, сил всё меньше и меньше. В голове или пустота или отрицание, манипуляции близкими, женой. Навыки пропадают, так как неверие в себя. Психотерапия не пошла, так как неадекват. Сейчас начал пить ад бринтелликс, но зачастую из-за того что закрыл для себя двери общения, то все в стенах квартиры и домочадцы естественно уже тоже заложники моего настроения и поведения, моей кислой морды лица. Агрессия и насилие в сторону близких, все низменные проявления моей сущности. Как будто живу в другом мире, на работе пока терпят, хотя то как я работаю по сравнению до эпизода это малая толика. Большие проблемы с памятью и навыками, раньше были золотые руки и светлая голова - сейчас только страх!