0
Как преодолеть страх высоты?
Спрашивает: Петр
Пол: Мужской
Возраст: 33 года
Хронические заболевания: ВСД
Здравствуйте. В профессиональной сфере мне приходится сталкиваться с работой на высоте (мачты, радиовышки). С детства у меня был непреодолимый страх высоты, но с годами он стал еще сильнее. Незнаю с чем это связано. Когда забираюсь на конструкцию, я обязательно закрепляюсь страховочным поясом, поэтому физически опасность упасть невысокая. Начинаю работать успокаивая себя утешительными мыслями, но время от времени яростно врывается мыль что под тобой пропасть и невольно посматриваешь вниз, а там все такое маленькое и сразу в глазах темнеет, появляется панический страх, руки начинают дрожжать, кружится голова, учащается сердцебиение. Я пытаюсь собраться, глубоко дышу и все же выполняю поставленную задачу. Но из раза в раз не могу привыкнуть, одно и то же повторяется. Помогите, как справиться, спасибо!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как побороть ПА и ВСД? Я уже 4 года страдаю паническими атаками. Началось всё с того,...
Боязнь уволиться, отсутствие планов на будущее, об Зовут Андрей, мне 25 лет
На данный...
Страх падения с высоты. Тревожные мысли Доктор! Прошу мне помочь разобраться в проблеме...
Атака или фобия? Хочу получить вашу консультацию. Я медик по профессии, но вынуждена...
Страх высоты и открытых пространств Моя проблема в усиливающемся страхе высоты и страхе...
Постоянный страх Меня зовут Ангелина, мне 19 лет. Последнее время меня сильно тревожит...
Трясет все тело, стягивает голову челюсть, не могу говорить, думать 6 лет назад у...
Частые панические атаки, старты сна, не дающие уснуть Очень-очень надеюсь, что хоть...
Проблемы с дыханием У меня проблема с дыханием, как бы его перехватывает, что-то сжимается...
Внушаемость У меня начались панические атаки совсем недавно, дня три назад, после...
Вопрос к психиатру - исчезает реальность. Что делать? Пожалуйста скажите, что со мной,...
Ипохондрия Подскажите мне пожалуйста. Не понимаю что со мной происходит и была бы...
Боязнь жизни Подскажите как быть. Я с детства очень мнительный и тревожный человек,...
Дрожь во всём теле Беспокоит сильное волнение дрожь в голосе ногах и руках сильная...
Чувство постоянного угнетения Последние годы не получаю удовольствия ни от чего, кроме...
Как избавиться от фобий Доктор. У меня родовая травма, ВСД под подозрением. В детстве...
Депрессия и панические атаки мне 37 лет помогите Год назад у меня началась депрессия....
Не могу справиться с нервами Не знаю как справляться с нервами ( После определенной...
Боюсь темноты, громких звуков и оставаться одна дома Беспокоит проблема. Я боюсь всего,...
Есть ли у меня проблемы с психикой? Вот с чего началась история. У меня хондроз, невролог...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петр, очень интересен выбор Вашей профессии, учитывая, что страх высоты отмечается с детства. Это похоже на перенесенную некогда психотравмирующую ситуацию, и впоследствии неосознанно создаются условия повторения для создания контроля над переживаниями. Если бы Ваша работа не требовала концентрации внимания, полной сосредоточенности, можно было бы рекомендовать транквилизаторы или другие средства с противотревожным эффектом. Но все они могут замедлить Вашу реакцию и ценой будет Ваша жизнь. Поэтому лучшее решение - начать курс психотерапии, на котором Вы сможете проработать свой страх высоты и сопутствующий страх смерти.
1
Платная консультация