Как отпустить прошлые отношения

Здравствуйте, Светлана.

Вы попали в ловушку любовной зависимости, решив что ваше счастье зависит от данного человека. Ваша жизнь в Ваших руках, но Вы забыли об этом. Необходимо снова и как можно скорее вернуть способность себе способность управления собой и своей жизнью.

Для любовной зависимости характерно:

1. обман себя, выдача желаемого за действительное;

2. озабоченность данным человеком до полного пренебрежения своими желаниями;

3. необоснованные иррациональные поступки, не имеющие разумного объяснения;

4. желание опекать, контролировать и чрезмерно заботится о выбранном человеке;

5. потребность к страданию: застревание на негативных эмоциях: гнев, жалость к себе, чувство вины и т. д.;

6. нежелание высказывать свои чувства и настоящие потребности, отсюда ощущение "замороженности" чувств и отношений;

7. отсутствие желания разграничивать свою и чужую ответственность, стремление брать ответственность за другого и при этом - потребность переложить свою ответственность на другого человека и обвинение его в твоих страданиях;

8. неумение защитить свои границы и позволение решать за себя что хорошо и что плохо, а так же вторжение самому на чужую территорию;

9. неуверенность в себе с повышенной самокритичностью;

10. постоянный стресс и ухудшение своего психического и физического здоровья.

Пока Вы даете себе и мужчине шанс на возврат отношений - зависимость продолжается. Вам нужно перестать думать о мужчине как о своем партнере, бывшем, настоящем и будущем. Только тогда это место снова освободится.