Как легче перенести методонувую ломку

Здравствуйте, Меня зовут Натали и я очень долго употребляю наркотики, сначала героин, а последние 4 года метадон. За 10 лет я много раз лежала в платных и без платных больничках. Самый большой перерыв был 2г6м, аостальные 5 раз от 2 до 4 мес. Я очень сильно хочу завязать с этим, если раньше я боялась ломок и из-за этого употребляла, а не из-за "кайфа"(сейчас чувствую не кайф, а одну боль), то сейчас я хочу сама дома переломаться, чтоб всё прочувствовать. Посоветуйте, пожалуйста какие нибудь обезболивающие, антидепрессанты, сонники т. к. без этих препаратов всё таки не обойтись и примерную дозировку, чтоб не было передоз.! У меня доза 0,2г в сутки метадона, но частенько делаю не каждый день, а раз в 2-3 дня(спокойно). Сейчас очень много всяких лекарств, но хотелось бы получить совет от специалиста, а не слушать "знакомых". Я понимаю, что эта очень тяжёлая зависимость и с ней практически не справиться, но всё есть исключения. Конечно нужно этим заниматься в больнице под присмотром врачей и проходить всё поэтапно, но мне нужно самой! Я очень надеюсь на Вашу помощь в виде конкретного ответа, какие нужны обезболивающ.,антидепрес. И сонники, чтоб хоть не много снять боль от метадоновой ломки? Заранее спасибо.