Болит бедро

Здравствуйте, Здравствуйте, у меня такая проблема. В ноябре 22 г я упала на лестнице и ушибла ягодиц до синяка, но причём синяк был слева. Но меня не очень все беспокоило, просто как синяк. В конце ноября я приобрела тренажер степпер поворотный и не соблюдая технику стала интенсивно заниматься и у меня через некоторое время заболело бедро правое, т е боли были про отводе ноги в бок и во внутрь не могла ногу на ногу больно, по лестнице вообще со слезами подняться и спуститься и когда ложилась больно на правое бедро ложиться. В покое ничего не беспокоило. В новогодние праздники вообще просто стало больно вступать на ногу, как будто сустав тазобедренный распух. Пошла в больницу, сделали рентген. Сказали воспаление около суставной мышцы ткани, как то так. Сделали укол депромета. Стало гораздо лучше, но через неделю все опять. Конечно не в такой степени, но опять проблемы по лестнице и когда долго посижу больно бедро и главное нажимаю это место где сустав больно. Снимок прилагаю. Помогите пожалуйста куда мне обратиться, что это и как лечить. Я очень подвижная, велосипед спорт, никогда ничего не было раньше, а после степпера такое случилось.