Боли в костях таза

Добрый день. Столкнулся с такой проблемой, 5 марта совершая уборку в доме, моя полы нагнулся, после чего еле смог встать, началась сильная боль в области поясницы, а точнее между средней ягодичной мышцей и копчиком, еле ходил, нагинаться, сидеть и ложиться мог только с сильной болью, начал мазать поясницу мазью - Суставит, постепенно начало отпускать, но стоит нагнуться, взять пакеты, присесть на корточки, боль начинается снова, иногда с хрустом, и лечение по новой. Так-же мазал и вьетнамской звездочкой и мазями с ядом гадюки, начинает проходить, но стоит сделать неверное движение и боли снова начинаются.
Как быть и чем лечить? В поликлинику сходить возможности нет, так-как имею иногороднюю прописку, медицинский полюс также в другом городе делался и начальник не отпустит с работы, помимо прочего, знаю, что запись в поликлинику, которая находится по месту моего жительства осуществляется за две недели до приема, мучиться еще две недели минимум нет сил.