Аллергия, проблемы с лор органами, невралгия?

Здравствуйте, , такая у меня проблема, свербит в носу, но свербит не сильно до состояния чиха, а именно по немного нервирует и отдает в голову, уши и постоянно как будто хочется чихнуть, но не чихаю вообще, а именно зуд и все отдает в голову, выделяется жидкость из носа и глаз, такое состояние уже давно лет 5, но периодически проходило, сейчас снова, думал промыть нос физраствором или типа того, но не хочу заниматься самолечением потому как не знаю будет ли результат и есть ли смысл от этой процедуры не знаю что это аллергия, нарушенная слизистая или еще что, не знаю к какому врачу идти, то ли невролог или лор, может аллерголог? Дико нервирует, особенно по утрам и когда в помещении нахожусь, на улице на холоде немного проходит и при занятиях спортом тоже, что это может быть вообще, иногда кажется что ничего такого у меня нет просто сам себя накручиваю, имею склонность к этому. Буду благодарен за ответ!