Сильный страх и ипохондрия

Здравствуйте, у меня такая ситуация странная, еще год назад было тоже самое примерно после укуса крысы думала бешенство и почти год была в дико странном состоянии, особо уже не помню, но сейчас началось тоже самое, принесла домой щенка моя кошка укусила меня при виде его (кошка привита и жива после 10дней) щенка я привила в тот же день буквально и тоже жив уже 10день, но я дико боюсь что заразилась бешенством, меня кидает в жар, ком в горле давит аж глотать тяжело, часто тяжело становится вдохнуть, у меня все это время болит переодически голова, последние 2 дня вообще не перестает то туда стреляет то просто давит (и в затылке) начала навязывать мало ли кто-то кусал я не заметила, всех кошек мира которых гладила вспомнила, но почти всех видела недавно, даже которые царапали ходили, повода особо нету но очень переживаю, от мысли кидает в жар почти трусит, идти в трампункт не вижу смысла они вокруг виска покрутят пальцем, прошу подскажите это я себе навязываю? И как избавится от этого, у меня после того была реабилитация год ахаха, бобсь не вывезу такого еще раз, глаза покраснели, хотя сплю я вроде бы не плохо, у меня есть протрузия в шее но я не залечила недавно, и всд но у меня не болела никогда голова от этого, я просто уже не знаю что думать даже