0
Никотиновая болезнь
Спрашивает: Егор
Пол: Мужской
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, помогите мне решить проблему с курением, не как я сам не могу побороть эту привычку, хватает меня только на неделю и опять закуриваю, не курил около трех месяцев опять зачем то закурил, сейчас вот опять закурил до этого не курил два дня, употреблял раньше наркотики и алкаголь, перестал употреблять, может так же и с курением получится, помогите.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Отказ от сигарет Очень хочу бросить курить, стаж курения 15 лет. Нужно планировать...
Курение как бросить Мне 37 лет курю уже давно решила бросить курить раньше курила...
Не могу окончательно бросить курить Уважаемые врачи! Я курю уже 18-ый год. И бросить...
Курение, всд, микроангиомиопатия Я не могу бросить курить, бросала с таблетками продержалась...
Хочу бросить курить Решила бросить курить можно ли совмещать применение припаратов...
Бросить курить если Табекс не помог Отцу нужно срочно бросить курить так как проблемы...
Бросила курить плохо себя чувствую что делать? Курила 16лет! 6 октября у меня поднялось...
Пользование никотиновым спреем Муж 4 года назад бросил курить с помощью спрея Никоретте....
Таблетки или сигареты Я беременна, но я курила все жизнь сколько себя помню. Решила...
Часто курю после отравления В 2014 году я смешал таблеток из-за плохого тревожного...
Не могу бросить курить Доктор. Даже стыдно обращаться с такой проблемой, но чувствую,...
Не могу избавиться от зависимости Не могу избавиться от курения. На данный момент...
Очень хочу бросить курить. Помогите пожалуйста Я к вам с проблемой. Посоветовали обратиться...
Отказ от курения Хочу бросить курить, самостоятельно не получается бросить, подскажите,...
Стоит ли бросать курить за три дня перед умственным напряжением Не курил два года,...
Курение и давление Курю больше 30 лет, очень хочу бросить, сила есть, а воли нет,...
Бросить курить с табексом Уважаемый доктор. Мне 58 лет и 40 лет я курю. И вот под...
Отзыв о спрейе TabLock Осень хотелось бы узнать Ваше мнение о спрее TabLock. Действительно...
Не могу бросить курить У меня очень большая проблема. Я кури и довольно уже давно...
Курение сигарет Подскажите как бросить курить? Силы воли не хватает, а если чесно...
10 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Егор.
Основная проблема табачной зависимости - психологическая привязанность. Вот ей и нужно заниматься, вместе с врачом-психотерапевтом.
Отказываться от курения необходимо за один раз и решительно, Т. к. ресурсов будет всегда не хватать и никогда не наступит благоприятное время. Нужно понимать, что будет ломка, сильная тяга, в первое время ухудшится физическое и психологическое состояние. Сила привычки будет толкать Вас к привычным действиям, появится свободное время, кт Вы тратили на курительные перерывы и Вы не будете знать чем теперь занять себя. Будет сложно справлять с тревогой и сложными ситуациями, когда Вы прибегали к помощи сигарет. Ко всему этому надо подготовиться и заранее продумать как теперь Вы будете решать эти задачи по другому.
Комфортнее избавляться от никотиновой зависимости, занимаясь у нарколога и психотерапевта или посещая специализированную психиатрическую клинику.
В данном вопросе важна сильная мотивация, чтобы Вы смогли переубедить свое тело и ум, что теперь на сигареты будет только Ваше решительное нет.
Основная проблема табачной зависимости - психологическая привязанность. Вот ей и нужно заниматься, вместе с врачом-психотерапевтом.
Отказываться от курения необходимо за один раз и решительно, Т. к. ресурсов будет всегда не хватать и никогда не наступит благоприятное время. Нужно понимать, что будет ломка, сильная тяга, в первое время ухудшится физическое и психологическое состояние. Сила привычки будет толкать Вас к привычным действиям, появится свободное время, кт Вы тратили на курительные перерывы и Вы не будете знать чем теперь занять себя. Будет сложно справлять с тревогой и сложными ситуациями, когда Вы прибегали к помощи сигарет. Ко всему этому надо подготовиться и заранее продумать как теперь Вы будете решать эти задачи по другому.
Комфортнее избавляться от никотиновой зависимости, занимаясь у нарколога и психотерапевта или посещая специализированную психиатрическую клинику.
В данном вопросе важна сильная мотивация, чтобы Вы смогли переубедить свое тело и ум, что теперь на сигареты будет только Ваше решительное нет.
0
Егор 2022-04-15 22:35
Могут ли от никотиновой зависимости, развиться другие зависимости, например алкагольная?
0
Нет, не может. Но если есть склонность к формированию зависимостей, то алкоголизм может развиться на этом фоне сам по себе.
0
Егор 2022-04-27 22:19
Первой недели у меня не было тяги, был счастливый, а на 8 день появилась, сразу настроение пропало и опять закурил, что это я сам себе так внушил?
0
На 8 день у Вас начал проявляться синдром отмены.
Попробуйте воспользоваться пормощью психотерапевтического центра, кт занимается лечением никотиновой зависимости.
Попробуйте воспользоваться пормощью психотерапевтического центра, кт занимается лечением никотиновой зависимости.
0
Егор 2022-05-01 17:37
Вот как бросаешь курить начинается внутренний тремор какой то, дрожь в теле, мышцы из за этого напрягаю, но когда закуриваю это не проходит, из за этого и не могу бросить, что можно сделать с этим тремором? А когда нет тремора и не курю даже и не ломает и не хочется, но вот появляется внутренний тремор и все сразу закуриваю.
0
Это проявление тревожности - привычки тревожиться.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
Ваша тревога может иметь причины, так и быть безосновательной или избыточной. Обычно это связано с неуверенностью в будущем дне.
Занимается этим состоянием психолог или психотерапевт. Обратитесь к специалисту и обучитесь расслаблению, методу эмоциональной разгрузки и антистрессовой терапии. Это поможет Вам справляться с тревогой в дальнейшем.
0
Егор 2022-05-09 01:31
А какой смысл бросать курить? Если будеш получать пассивное курение, а это хуже активного
0
Автор не писал про пассивное курение.
0