Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Очень хочу бросить курить. Помогите пожалуйста

Спрашивает: Светлана Александровна, п.г.т.Тяжинский
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: Гастрит, апендицит, гайморит.
Здравствуйте, я к вам с проблемой. Посоветовали обратиться к вам. Курю с 10 лет, мне 19. Пробовала всё от мала до велика. Потратила огромные деньги. Не могу избавиться от этой гадкой пртвычки. Вроде вечером бросаю курить, а утром всё сначала. Психую, нервничаю, если не покурю. У меня с утра уже автоматически рука тянется к сигарете, уже ругала себя. Подалуйста помогите мне на вас последняя надежда.
Очень буду вам благодарна. Спасибо. До свидания.
Категория: Психиатр
Добавлен: 28 июля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Курение как бросить Мне 37 лет курю уже давно решила бросить курить раньше курила...
Отказ от курения Хочу бросить курить, самостоятельно не получается бросить, подскажите,...
Не могу окончательно бросить курить Уважаемые врачи! Я курю уже 18-ый год. И бросить...
Не могу избавиться от зависимости Не могу избавиться от курения. На данный момент...
Принимаю азафен Принимаю азафен и фенибут от невроза тревога, температура, тремор...
Сильная слабость, помогите! Моя мамочка, героически, в 69 лет бросила курить. Уже...
Хочу бросить курить Очень нужна ваша помощь. Я очень хочу бросить курить. В своих...
Курение на протяжении беременности Я хотела бы узнать можно ли резко бросить курить....
Задышка, головокружение, сильные удары сердца Доброго времени суток. Обращаюсь к вам...
Страх, навязчивости У меня всд. Мучал сильно страх сумашествия-шизофрении и т. п....
Потеют руки, сильный нервоз Хочу обратиться к вам за помощью. Пил год и три эглонил...
Я бессильная перед сигаретой Меня зовут Даша, мне 22 года, я курю уже 4 года. Первый...
Потеря интереса к жизни. В моей жизни произошло много того к чему я не стремилась:...
Курение при беременности. Я беременна. Срок уже 27 неделя, беременность первая. Один...
Покурила химку пол года назад я покурила химку, во время курения я очень испугалась,...
Комок в горле Уже не знаю к кому обратиться. В декабре месяце заболела, болело горло...
Хочу бросить курить Я хочу бросить курить стаж приблизительно 12лет. Препараты табекс...
Нарушение функций мозга дравствуйте, меня зовут Костя мне 21 год, 3 года назад я...
Набрал вес за полтора месяца 5 лет назад расстался с девушкой, и в депрессий решил...
Бросил курить, впал в какое-то ужасное состояние. Помогите пожалуста! Бросил курить...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Дороти Вячеславовна Берман
психиатр 2016-07-29 10:06
Здравствуйте, Светлана.
Основная проблема табачной зависимости - психологическая привязанность. Вот ей и нужно заниматься, вместе с врачом-психотерапевтом.
Отказываться от курения необходимо за один раз и решительно, Т. к. ресурсов будет всегда не хватать и никогда не наступит благоприятное время. Нужно понимать, что будет ломка, сильная тяга, в первое время ухудшится физическое и психологическое состояние. Сила привычки будет толкать Вас к привычным действиям, появится свободное время, кт Вы тратили на курительные перерывы и Вы не будете знать чем теперь занять себя. Будет сложно справлять с тревогой и сложными ситуациями, когда Вы рибегали к помощи сигарет. Ко всему этому подготовиться и заранее продумать как теперь Вы будете решать эти задачи по другому.
Комфортнее избавляться от никотиновой зависимости, посещая нарколога и психотерапевта или посещая специализированную психиатрическую клинику.
В данном вопросе важна сильная мотивация, чтобы Вы смогли переубедить свое тело и ум, что теперь на сигареты будет только Ваше решительное нет.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑