Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Очень хочу бросить курить. Помогите пожалуйста

Спрашивает: Светлана Александровна, п.г.т.Тяжинский
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: Гастрит, апендицит, гайморит.
Здравствуйте, я к вам с проблемой. Посоветовали обратиться к вам. Курю с 10 лет, мне 19. Пробовала всё от мала до велика. Потратила огромные деньги. Не могу избавиться от этой гадкой пртвычки. Вроде вечером бросаю курить, а утром всё сначала. Психую, нервничаю, если не покурю. У меня с утра уже автоматически рука тянется к сигарете, уже ругала себя. Подалуйста помогите мне на вас последняя надежда.
Очень буду вам благодарна. Спасибо. До свидания.
Категория: Психиатр
Добавлен: 28 июля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Сильная слабость, помогите! Моя мамочка, героически, в 69 лет бросила курить. Уже...
Хочу бросить курить Очень нужна ваша помощь. Я очень хочу бросить курить. В своих...
Задышка, головокружение, сильные удары сердца Доброго времени суток. Обращаюсь к вам...
Страх, навязчивости У меня всд. Мучал сильно страх сумашествия-шизофрении и т. п....
Потеют руки, сильный нервоз Хочу обратиться к вам за помощью. Пил год и три эглонил...
Я бессильная перед сигаретой Меня зовут Даша, мне 22 года, я курю уже 4 года. Первый...
Потеря интереса к жизни. В моей жизни произошло много того к чему я не стремилась:...
Курение на протяжении беременности Я хотела бы узнать можно ли резко бросить курить....
Покурила химку пол года назад я покурила химку, во время курения я очень испугалась,...
Комок в горле Уже не знаю к кому обратиться. В декабре месяце заболела, болело горло...
Хочу бросить курить Я хочу бросить курить стаж приблизительно 12лет. Препараты табекс...
Снижение интеллекта Мне 36 лет, по профессии музыкант, дополнительный заработок -...
Очень хочется курить во время беременности У меня 18 неделя беременности, беременность...
Нехватка полного вдоха воздуха У меня проблема началась с затруднением дыхания в 20...
Чувство распирания в голове и страха У меня проблема с головой распирания давления...
Нарушение функций мозга дравствуйте, меня зовут Костя мне 21 год, 3 года назад я...
Сильно воспалились лимфоузлы Курил 4 года, решил бросить, физической зависимости как...
Набрал вес за полтора месяца 5 лет назад расстался с девушкой, и в депрессий решил...
Курение при беременности. Я беременна. Срок уже 27 неделя, беременность первая. Один...
Бросил курить, впал в какое-то ужасное состояние. Помогите пожалуста! Бросил курить...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Дороти Вячеславовна Берман
психиатр 2016-07-29 10:06
Здравствуйте, Светлана.
Основная проблема табачной зависимости - психологическая привязанность. Вот ей и нужно заниматься, вместе с врачом-психотерапевтом.
Отказываться от курения необходимо за один раз и решительно, Т. к. ресурсов будет всегда не хватать и никогда не наступит благоприятное время. Нужно понимать, что будет ломка, сильная тяга, в первое время ухудшится физическое и психологическое состояние. Сила привычки будет толкать Вас к привычным действиям, появится свободное время, кт Вы тратили на курительные перерывы и Вы не будете знать чем теперь занять себя. Будет сложно справлять с тревогой и сложными ситуациями, когда Вы рибегали к помощи сигарет. Ко всему этому подготовиться и заранее продумать как теперь Вы будете решать эти задачи по другому.
Комфортнее избавляться от никотиновой зависимости, посещая нарколога и психотерапевта или посещая специализированную психиатрическую клинику.
В данном вопросе важна сильная мотивация, чтобы Вы смогли переубедить свое тело и ум, что теперь на сигареты будет только Ваше решительное нет.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑