0
Не справляюсь с всплеском эмоций
Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте! У меня приблизительно с 16 лет проблема с контролем эмоций. В 16 у меня был первый мальчик, с которым были частые ссоры и поэтому со временем я стала очень нервной и во время каждой ругани мне хотелось что-то сделать с собой (не до смерти, конечно. Просто сделать себе больно) от чувства безысходности. И я делала (стирала руки в кровь об стены, оставляла на теле порезы вплоть до шрамов). После расставания меня это отпустило на годик- полтора. Но когда я в том году поступила в институт и спустя время появились какие-то долги и прочие проблемы-все вернулось снова. После последнего раза у меня осталось несколько шрамов на руке и на бедрах. И я совсем не знаю, как это прекратить. Я хочу, но когда в моей голове слишком много негатива и я на гране какого-то непонятного срыва- руки сами тянутся к ножу или чему-то острому (потом само собой я жалею). Мама видела мои предпоследние шрамы на руках и пригрозилась отвести ко врачу, но я уговорила ее не делать этого. А сейчас, когда все снова повторилось, я понимаю, что не справлюсь одна с этим. И мне нужен совет что делать
Похожие и рекомендуемые вопросы
Необычная вредная привыка У меня с подросткового возраста появилась мания рздирать...
Самоповреждение. Не могу остановиться Моя проблема заключается в том, что я снова...
Самоповреждение Как бороться с самоповреждением, нанесением порезов? Потом наступает...
Само Самоповреждение, голоса в голове Я профессиональная спортсменка, подросток. Последний...
Самовредительство Моя проблема заключается в парне. Мы общались с ним на протяжение...
Плаксивость, желание умереть, порезать себя Хочу убить себя, думаю об этом каждый...
Это может быть какой то болезнью? Я очень хочу похудеть и делаю всё, что в моих силах....
Я уже режу руки в 15 лет, куда дальше? Прошу помочь мне с моими трудностями, ведь...
Я хочу покончить с собой Надо мной издеваются в школе. Называют шлюхой рассказывают...
Рву волосы сама того не замечая Я рву волосы до лысин и ковыряю раны и родинку до...
Селфхарм, страх, перепады настроения Проблема существует длительное время. Затрудняюсь...
Контроль себя Я заметила, что в последнее время я стала очень импульсивной. Начинаю...
Руки и лезвие У меня с возраста 13 лет появилась проблема. Когда у меня что-то плохое...
Во время пьянки режет себе руки. Пьет раз в неделю Очень надеюсь на вашу помощь и...
Еще немного, и мне придет конец Меня беспокоит то, что у меня совсем нет настроения,...
Порезы ножницами самой себя Девушка, 21 год, в последнее время, когда очень тяжело...
Подозрения на пограничное расстройство личности Надеюсь на Вашу помощь. Уже более...
Тревога, апатия, болезненное отношение к еде Прошу Вашей помощи т. к. больше так не...
Проблема с метальным здоровьем Часто посещают мысли о самоубийстве, так же периодически...
Пускаю кровь Мне нужна помощь. У меня какое то расстройство. Я лет с 12 я пускаю себе...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Анна.
Частыми причинами самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные расстройства как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
Частыми причинами самоповреждения кожи могут быть тревожные и депрессивные расстройства как в рамках невроза, так и психотических расстройств. К данным расстройствам так же относят выдавливание угрей на коже, выдергивание волос, скорябывание подживших корочек на ранках.
Как правило, самоповреждения дают облегчение на какое-то время: человеку кажется, что ушла тревога, агрессия, сгладилось чувство вины и т. д. Но при новом, даже небольшом стрессе, повреждения кожи повторяются вновь. Со временем это навязчивое действие входит в привычку.
У женского пола данное явление встречается чаще, чем у мужчин.
Для начала, важно найти причину данного поведения у врача психиатра-психотерапевта. Если изменения психики обнаружено - показано комплексное лечение в амбулаторных условиях. Если такого расстройства нет, то нужно поработать над закрепившейся привычкой у психолога или психотерапевта в рамках психотерапии.
Вторым этапом будет восстановление правильного режима дня, сна и бодрствования, занятия физкультурой, диета с повышенным содержанием в пище белков и витаминов, укрепляющие здоровье и психику физиопроцедуры, включая баню и плавание. Нужно так организовать свой день, чтобы он был полностью занят.
Обратитесь к специалисту очно и следуйте его рекомендациям. А вот саму психотерапию можно проходить и онлайн по скайпу.
0