Межпозвоночная грыжа диска

Здравствуйте! Хотела бы получить консультацию по вопросу межпозвоночной грыжи.10марта 2022 г. была прооперированна. Через 1,5 месяца прошла реабилитацию. Боли в правую ногу вернулись, так же онемение, опухлость в икре, боль по задней части до большого пальца. Сидеть и ходить не получается долго, слабеет нога. При положении лежа, ногу, как током пробивает. Заметила, что хруст в пояснице присутствует. Прошла МРТ и КТ, подтвердился рецидив. МРТ от 22.05.22: МР-картина сосиояния после оперативного лечения гмпд L5-S1 диска; дистрофических изменений поясничного отдела розвоночника; дорзальной экструзии L4-L5, дорзальной протрузии L5-S1 дисков; относительного стеноза эффективного сагиттального размера позвоночного канала на уровне L5-S1 диска; деформации задних опорных струкиур на уровне L5-S1 сегмента; спондилоартроз 1 ст. На уровне Th12-S1семееиов; компрессионной деформации тела L5 позвоночника. КТ от 30.05.22: КТ-признаки распространенных дегенеративных-дистрофических изменений поясничного отдела позвоночника (остреохондроз, сколиоз, спондилез L5, грыжа межпозвонкового дискаL4-L5, секвестрированная грыжа диска L5-S1, протрузия межпозвоночного диска L3-L4, с признаками неврального воздействия). Состояние после оперативного вмешательства L5-S1 справа. Подскажите, пожалуйста, чем можно облегчить состояние. С уважением.